Мінус 20 кіло без цукру - година консультації лікаря Штуца

На півкіло легше за півроку. Мадлен Гуалені з Мурі дивується, як можна схуднути, просто обійшовшись без цукру.

мінус

Я багато набирала вагу під час вагітності та після неї. Я багато намагався зменшити свою вагу. У Weight Watchers з невеликим успіхом. Мене турбувало те, що ти завжди повинен дивитись на моменти. Потім також з ParaMediForm, який приніс лише невеликий успіх, на жаль із сильним ефектом йо-йо. Потім я скоротив вуглеводи, що мені трохи допомогло, але не дуже.

Більше немає готової продукції

Минулого літа я натрапив на метод без цукру. З тих пір я не їв жодних продуктів із цукром. Це означає, що я роблю все свіже і сам. Готової продукції більше немає. Я також п'ю каву зараз без цукру, чого я ніколи не міг собі уявити. Але ось, це працює. Це просто питання звикання.

На початку у мене був сильний головний біль через відмову цукру. Я був повністю вражений. На щастя, ці головні болі незабаром зникли. Що взагалі не працює, це якщо я несвідомо знову споживаю цукор і помічаю це занадто пізно. Потім мені стає погано і знову болить голова.

Завдяки цій зміні, у поєднанні з акупунктурою, я скинув 20 кілограмів за півроку. Я почуваюся дуже добре і маю багато сил. Моя родина також отримує від цього вигоду.

Цукор викликає звикання

Налякано, скільки цукру промисловість вкидає в їжу. Цукор стимулює і викликає звикання. Ви завжди хочете більшого. І найгірше: діти з усіх цукрів вередують.