Мінус 30 кілограмів - година консультації лікаря Штуца
Це чисте божевілля, Едгар Зендер з Бумпліза вже схуд на 30 кілограмів за нашою програмою. Зробіть це зараз і замовіть книгу про найкращу дієту у світі зараз. Підпишіться на щотижневе онлайн-видання, за допомогою якого ви щотижня за тижнем отримуватимете нові поради щодо дієти Ешбахера.
Десять чудових днів у Тічіно були насправді гарними для нас. Одним із головних моментів було придбання нових плавок та поїздки до Лідо Локарно. Купання у відкритому басейні з підігрівом з видом на озеро на рівнину Магадіно під яскравим сонцем компенсувало мені багато речей, якими недавно нехтували, а саме нічого не робити і просто насолоджуватися. Незважаючи на саламетті, мерло та солодощі від Panetteria Poncini, я зміг добре підтримувати свою вагу, оскільки щодня в програмі було щонайменше 10 000 - 12 000 кроків.
Одного раннього ранку я пройшов повз будівельний майданчик у Пьяццоні, де розвантажували мішки з цементом. Я запитав, чи можу я ненадовго нести один із важких мішків. На запитання чому, я пояснив, що з січня зменшив свою вагу більш ніж на 30 кілограмів і хотів би знати, як це на кілька кілограмів більше. Робітники засміялись і дали мені один мішок. Я був вражений зайвою вагою і із задоволенням повернув мішок назад. Ні, я подумав про себе, я не хочу робити це ні собі, ні своєму здоров’ю і носити з собою стільки зайвої ваги.
Вдома, знову без саламетті та солодощів з пончіні, настав наступний шок. Офісна година з’явилася, і раптом мене знають люди, яких я ніколи раніше не бачив. Вітання звідусіль, навіть від Вале, через SMS, електронну пошту, телефон і особисто, заполонили мене. У м’ясника, де ми завжди робимо покупки, вони навіть хотіли автограф. Автомобільні водії зупинили свої машини і засміяли мені великий палець. Багато хто говорив, що у них повинен бути такий крокомір, але коли я зазначив, що потрібно рухатись більше, ніж раніше, а не просто нести крокомір у мішку, деякі скривились і раптом не захотіли про це нічого чути. Звіт був прочитаний із схваленням скрізь, і фотографії, зокрема, отримали позитивні коментарі.
Тепер я міг робити свої 10000 кроків кожен день тижня і спостерігати, як я продовжую втрачати фунт за фунтом. Сьогодні вранці мій крокомір показав близько півтора мільйонів кроків за 120 днів і ваги нижче 110 кілограм вперше за десятиліття.
Якщо це продовжиться, я скоро стану на 40 кілограмів легшим. До недавнього часу обмеження звуку в 100 кілограмів було немислимим. Зараз це в межах досяжності. Це для мене теж чисте божевілля, чи не так? Легкість буття повільно, але впевнено мене охоплює. Змінена харчова поведінка - це насолода і більше не боротьба. Час від часу перекус, келих вина чи пива, а також спілкування з друзями вже не є каменем спотикання. Навпаки. Я насолоджуюсь компліментами в повній мірі. Можливо, в найближчому майбутньому буде сказано: Зендера просто вже не зовсім сотня.
Так, якби я не прочитав вашого заклику про схуднення у січні 2014 року і не підписався, хто знає, чи був би я все-таки таким чистим, як почуваюся сьогодні. І все завдяки дієті Ешбахера, найкращій програмі вправ, яку я знаю, і вам. Дякую і ще раз дякую!