Міранда Керр Секрети свого тіла мрії
Колишня таємна ангел Вікторії, муза і модель Wonderbra у вільний час, Міранда Керр повинна мати ідеальне тіло. І 31-річний хлопець не рахує зусиль. Спорт, їжа та задоволення для гурманів, відкрийте секрети статури Міранди Керр.
Міранді Керр може бути 31 рік, але молода жінка не готова піти на пенсію. У світі моделей її тридцяті роки часто означають кінець кар’єри, але це далеко не так для Міранди Керр, яка проводить низку рекламних кампаній та фотосесій. Більше того, якщо молода жінка може продовжувати бути моделлю, це завдяки її статурі. Але як їй вдається мати таке тіло ?
Сувора дієта
В інтерв’ю журналу Body & Soul Міранда Керр розповіла про свій спосіб життя. Молода жінка не дотримується драконівської дієти, але вона заборонила з раціону цукор і пшеницю.
Тому його дієта в основному складається з овочів, білків та горіхів. Разом із цим Міранда Керр пояснила, що намагається максимально зволожувати, вживаючи різні чаї, соки та білкові коктейлі.
Міранда Керр також розповіла, що таке її секретний напій для боротьби з мікробами. Як тільки вона відчуває себе трохи слабшою, ніж зазвичай, модель готує собі високу склянку, наповнену гарячою водою, медом, лимоном і часником. Однак вона зізналася, що крім цього, вона споживала різні дієтичні добавки, щоб залишатися здоровим цілий рік.
І тріщини ?
Незважаючи на те, що вона дотримується своєї дієти, Міранда Керр зізналася, що вона час від часу тріскається. На додаток до цього, вам доведеться знати більше про це.
Спорт, спорт і більше спорту
Міранда Керр тренується щодня! У будь-якому випадку, це те, що вона сказала Body & Soul. «Я люблю займатися спортом щодня, але намагаюся чергувати. Я можу просто покласти музику і дозволити Флінну танцювати, поки я займаюся дошкою протягом десяти хвилин, щоб зміцнити своє ядро », - сказала вона журналу.
Поки Міранда Керр виконує вправи для кардіо та нарощування м’язів, вона тим не менше божевільна від пілатесу та йоги. "Я намагаюся робити щонайменше 20 хвилин йоги або нарощування м'язів на день", - пояснила Міранда Кер під час чату зі своїми шанувальниками в Twitter минулого тижня. На додаток до цього, ви повинні знати більше про це.
І зниження мотивації ?
Міранда Керр подібна до нас! Вона теж відчуває низьку мотивацію і має дні, коли вона прагне всього, крім занять спортом. "Бувають випадки, коли важко, коли ти просто не хочеш, але як тільки я одягаю спортивний одяг і я в ньому, я просто виходжу і отримую задоволення", - сказала вона журналу "OK".
Насправді Міранда Керр зізналася, що також мала деякі комплекси. Але для цього його фокус простий: зосередьтеся на позитивних сторонах свого тіла і ігноруйте негатив.