Місяць; Схуднути - місячний календар - співзвучний місяцю
Той, хто знає, як місяць впливає на нашу харчову поведінку та вплив їжі на наше тіло, може бути здоровим
насолоджуйтесь, а іноді навіть бенкетуйте, не боячись за свою фігуру.
Надлишок їжі спонукає нас насолоджуватися більше, ніж корисно для нас. Результат: Ми набираємо дедалі більше ваги. Як протидія є безліч пропозицій, порад та підказок щодо дієти, які обіцяють нам тонку лінію - починаючи з Dr. Дієта Аткінса та GLYX для комбінування їжі та нутріпойнтів. На довгий час ці дієти не приносять бажаного успіху, оскільки подальший ефект йо-йо зводить нанівець усі зусилля. Так багато дієт повертаються до традиційних методів і пробують місячну дієту. "Дієта" розуміється відповідно до оригінального грецького терміну, а саме як "зміна харчових звичок з метою досягнення ідеальної ваги і, отже, доброго самопочуття".
На шляху до фігури своєї мрії ви теж знайдете надійного партнера на Місяці, оскільки супутник Землі рухає не тільки океани, але й рідину в людському тілі, яка становить до 75 відсотків води. Там
з цього очевидно, що Місяць має комплексний вплив на наш організм. Багаторічні спостереження також показали, що Місяць впливає на нашу харчову поведінку та вплив їжі на наш організм. Ті, хто знає цей ритм, можуть насолоджуватися здоровою їжею, а іноді навіть бенкетувати, не боячись за свою фігуру.
Йдеться не про підрахунок калорій, а більше про те, щоб знати, що їсти, а чого не їсти в певний місячний час! Тому перед тим, як розпочати місячну дієту, вам слід створити своєрідний місячний щоденник, в який ви вводите деталі свого раціону з датою, фазами місяця та знаками зодіаку, а також своєю вагою. Тоді у вас є надійний протокол, що підтверджує успіх вашої дієти.
Фази Місяця та їх вплив на харчування
Їжа з місяцем у зодіаку
Вогняні знаки (Овен, Телець, Стрілець) визначають якість білка, тобто в дні, коли Місяць знаходиться в одному з цих знаків зодіаку, білковмісні продукти особливо добре використовуються.
Харчова перевага: На відміну від жиру, білок дає вам відчуття ситості швидко.
Недолік: Занадто велика кількість білка може спричинити порушення травлення, особливо в дні, коли місяць проходить через знак вогню.
Належить до меню: Риба, нежирне м’ясо та зернові. Гострі спеції також добре переносяться. Оскільки місяць у вогняних знаках також впливає на плодові рослини, він сприяє засвоюваності фруктових овочів, таких як квасоля, горох, помідори, гарбузи, сочевиця, огірки, оливки, перець, інжир, ягоди, дині тощо. Їх бажано поєднувати з білковими інгредієнтами. Їжа, така як перець чилі чи фарширований перець - це саме те, що потрібно в дні вогню.
Земні знаки (Телець, Діва та Козеріг) впливають на якість солі. У ці дні вживайте мало солі або взагалі її не використовуйте, а якщо так, використовуйте лише морську або трав’яну сіль. У цей час Місяць діє на коріння рослин. Тому в основному слід їсти коренеплоди: картоплю, моркву, редис, часник, цибулю, швед, буряк, сальсифікат, селеру тощо. Гриби також добре переносяться. Водяні знаки (Рак, Скорпіон і Риби) представляють якість вуглеводів. У ці дні у багатьох виникає справжня тяга до хліба, тортів та солодощів.
Якщо ви хочете схуднути, вам слід утриматися від цього, якщо це можливо, і звернути увагу на менший вміст вуглеводів у їжі: ні білого борошна, ні білого цукру. Щоб втамувати голод, найкраще використовувати кукурудзяні пластівці або печиво з магазину здорової їжі. Натомість їжте багато свіжих овочів. Оскільки водяними знаками є також листові дні, тобто місяць сприяє зеленим листям. На кухні слід готувати особливо листяні рослини. Є: салати, шпинат, петрушка, брюссельська капуста, капуста (савойська капуста, капуста, білокачанна капуста), квашена капуста, спаржа, цибуля-порей та ін.
Повітряні знаки (Близнюки, Водолій, Терези) діють на ендокринну систему організму. Жири та олії особливо добре використовуються. У ці дні, зважаючи на терези, з меню слід заборонити тваринні жири - ні сала, ні бекону. Використовуйте рослинні олії холодного віджиму, вершкове масло і сир теж не шкодять. Коли місяць блукає по повітряному знаку, це сприяє зростанню квітучих рослин і тим самим підвищує засвоюваність артишоків та брокколі, авокадо, борщівника, квітів бузини та лаванди.
Правильне меню відповідно до місяця
В основному ви повинні знати: зростаючий місяць веде до, накопичується, поглинає, вдихає, накопичує енергію, збирає сили, запрошує відпочити та розслабитися. Коли місяць зростає, ми відчуваємо себе ситішими, ніж коли місяць спадає. Ми також легко набираємо вагу. Убуваючий місяць змивається, потіє і видихає, висихає, сприяє активності та енергії. Коли місяць спадає, ви можете їсти більше, ніж зазвичай, не набираючи вагу.
Вогонь знак Овен, Лев, Стрілець
Якість їжі: білкові фруктові дні
Їжте: квасоля, горох, помідори, гарбузи, сочевиця, огірки, оливки, перець, інжир, ягоди, дині
Уникайте: занадто багато білка
Земля знак Телець, Діва і Козеріг
Якість їжі: солоні кореневі дні Їжте: картоплю, моркву, редис, часник, цибулю, швед, буряк, сальсифікований, селера
Водяний знак Рак, Скорпіон і Риби
Якість їжі: вуглеводи листяних днів
Їжте: салати, шпинат, петрушка, брюссельська капуста, капуста (савойська капуста, капуста, білокачанна капуста), квашена капуста, спаржа, цибуля-порей
Уникайте: хліба, тістечок та солодощів
Повітряний знак Близнюки, Водолій, Терези
Якість їжі: жирні дні цвітіння
Їжте: артишоки та брокколі, авокадо, борщівник та квітка бузини
Уникайте: Тваринних жирів, особливо сала та бекону