Miss Fitness Universe, на обкладинці червневого журналу "Що відбувається, докторе"
Якщо ви ще не мобілізувались, щоб отримати пляжний силует, вийшов новий червневий випуск "Що там, докторе?" дає вам необхідну мотивацію та пораду. Першою, хто пропагує здоровий спосіб життя, який не включає дієту та спорт, є Міс Фітнес Всесвіт, Анка Букур, яка готується до нового світового конкурсу.
Міс Фітнес Всесвіт, на обкладинці "Що там, докторе?" з червня
"Я харчуюся дуже здорово, але дозволяю час від часу балувати себе, особливо перед підготовкою до конкурсу. Таким чином, я не буду спокушатися відступити від суворого графіка, навіть не думаючи. Коли у мене бувають важкі хвилини, я думаю про хороші речі у своєму житті, про успіхи, про своїх близьких та про все, що я задумав зробити в майбутньому »., зізнається міс Фітнес у "Що відбувається, докторе?" з червня, він пропонує читачам багато корисних порад.
ОСТАННІ НОВИНИ
Працівники, які працюють вдома та після пандемії, повинні платити щоденну плату
Президента України Володимира Зеленського госпіталізували після діагностики COVID-19 на початку цього тижня
Арафат відповідає Басеску: DSU не просив знайти місце ATI у Тімішоарі
Барна щодо скандалу "Без штрафних санкцій": Парламент сьогодні має чудову можливість помити обличчя
Крім щоденних занять спортом, Літня дієта ідеально підходить для схуднення, і рекомендовані меню включають баранину, овочі на грилі та зелену квасолю з великою кількістю спецій.
Читачі журналу "Що відбувається, докторе?" також може бути натхненний спосіб життя актриси Адіни Галупи, головна героїня спортивної картини зі своїм цуценятком Мо.
"Я завжди їв те, що хотів, і оскільки я був дуже молодим і займався багатьма видами спорту, я думав, що можу цим займатися все життя. Але після кількох років їжі лише дурниць у неналежний час, я помітив, що мій одяг не на своєму місці, і я спробував кілька дієт. Я деякий час дотримувався дисоційованої дієти, капустяний засіб, їв лише салати, намагався взагалі не їсти. Єдине, що мені насправді вдалося зробити, це через деякий час дотримуватися піци та фаст-фуду, бо я був надто голодний, тож відмовився від ліків. Поки я не знайшов (за допомогою дієтолога) ідеальний варіант для мене, який не накладає занадто великих обмежень і завдяки якому я схуд на 12 кг. Зараз я тримаюся без особливих зусиль і, особливо, не утримуючись, якщо відчуваю щось ", - каже Адіна Галупа.
Ідеальна їжа для схуднення також восьминіг, який журнал "Що відбувається, докторе?" він готував його з Джоджо і провідний кухар.
І серед хитрощів, які можуть допомогти вам позбутися від небажаних кілограмів, є спеції, рекомендовані доктором Оз такі як кориця, гвоздика, орегано, кайенський перець та куркума, але також такі продукти, як сочевиця та скумбрія.