М’ясо втрачає вагу при варінні (харчування, їжа, білки)

Я зварила 1,5 кг індички. За даними Google, в 100 г індички міститься 20 г білка, тож у всьому має бути 300 г білка. Але тепер м’ясо стало настільки маленьким, що я можу його їсти через 30 хвилин, тоді я справді споживав 300 г білка wtf або google 100 г вареного м’яса містить 20 г білка

варінні

3 відповіді

потрібно просто придбати м’ясо, яке не обприскували.

хороше м'ясо майже не втрачає воду, коли воно готується або смажиться, і залишається приблизно таким же великим, як було раніше.

якщо білок вказаний для вареного/добре приготовленого м’яса, вам доведеться зважити м’ясо після варіння. Потім можна розрахувати білок, виходячи з ваги вареного м’яса.

Я думаю, що білок все ще там. Чому це повинно бути менше? Приготування страви змінює консистенцію та форму, може виглядати менше, але все одно важить однаково. Хороший апетит!: D

Загальновідомо, що м’язове м’ясо містить воду

подібні запитання

Дослідження показали, що більше 600 грамів м’яса на тиждень підвищує ризик раку товстої кишки на 50% і т. Д. У певний момент я захворію на рак, якщо щодня з’їдати 300 г індички?

У мене немає ваги, і я хотів би знати, скільки коштує приблизно 100 г вареного рису.

Ви можете надіслати посилання на зображення, щоб я приблизно знав.

Я готував занадто багато, зараз його ще багато, питання вище. Чи можу я просто покласти м’ясо на кухню?

Я ходжу в спортзал чотири рази на тиждень і роблю інтенсивні тренування з обтяженнями близько 90 хвилин. Я також раз у раз граю в баскетбол і катаюся на велосипеді щонайменше 20 хвилин на день.

Отже, як підказує заголовок, я щодня з’їдаю близько 300 г курячої грудки, щоб заповнити свої потреби в білках, і вона містить мало жиру (на відміну від свинини, наприклад). Я не вживаю вранці м’яса чи чогось подібного, це 300 г курки після тренування - єдиний м’ясний продукт, який я вживаю.

Тепер питання в тому, чи споживається це м’ясо ще здоровим? Звідки я знаю, що у мене не все добре? Які є альтернативи?

Чи потрібно м’ясо, яке ви даєте їсти котам (особливо кошенятам), відварювати або смажити, чи краще, якщо ви даєте їм його сирим? Дякую

Дивіться зображення. На мій погляд, смак чудовий, а також значення - 43 г білка, 20 г вуглеводів і 13 г жиру на 100 г. Окрім ціни, який у вас досвід із нею? Якість? І мені також цікаво, як вам вдається вмістити 43 г білка в 100 г? Тому що в ній немає сироваткового білка або чогось іншого. Все звичайно:) Найкраще подивитися на малюнок

Я знаю, що ви не повинні заморожувати розморожене сире м'ясо знову, але ви можете заморозити розморожене м'ясо, яке потім було приготоване?

Думаю, що споживаю занадто багато м'яса . Вранці я їм рулетики, мабуть, 100-200 г ковбаси на обід 400 г курки, вдень шашлик або Макдональдс, ввечері потім 300 г свинячих відбивних і перед сном я знову їжу яєчню з беконом.

Я повинен їсти стільки, щоб отримувати свій білок, тому я повинен з’їсти 240 г білка.

Що стосується сухого (зеленого) гороху, то сказано, що він містить 21 г білка/100 г сухого гороху

Скільки білка втрачається в кулінарії? Або скільки білка/100 г мають варений (зелений) горох?

Я погуглив, але насправді не знайшов, або це було в Інтернеті за адресою https://www.vitamine.com/lebensmittel/erbsen/ dass

1) лише сирий зелений горошок містив би лише 6550 мг білка (відрізняється від моєї упаковки, в якій написано 21 г/100 г)

2) варений зелений горошок містив 5600 мг білка

Повсюдно кажуть, що комахи можуть задовольнити зростаючий попит на м’ясо, що вони містять багато білків тощо.

Тепер я хотів подивитися, наскільки вони дешевші, але:

Білковий порошок коштує близько 32 євро/кг при 80% виробництва білка: 26 євро/кг білка

Коники 3,20 €/100г з 20% білка складають: 160 €/кг білка

Турецька грудка 12 €/кг з 90% білка робить 11 €/кг білка

Тому сарану набагато дорожче виробляти для білка, ніж птицю, і навіть дорогі препарати були б дешевшими.

Де моя вина, чи це просто не правильно з комахами?

(Репост, у випадку порушення, надішліть коротке повідомлення, чому)

У кого тварини мають прекрасне життя від народження і як можна довше/довше? Гігантські верби, хороша їжа, якомога менше ліків, в ідеалі не «/ гуманне» вбивство, тобто без стресу. Усі робітники платили справедливо і т.д.

моє питання, скільки тоді коштуватиме приблизно 100 г курки/яловичини/індички?

чи існують такі марки? Або де я беру таке м’ясо?

хтось може мені сказати, який. У квасолі на 100 г найбільше білка, я знайшов 2, що однаково виглядало в Інтернеті, але деякі містять лише 2 г білка на 100 г, а інші 20 г ви знаєте різницю?

Я купив сушену квасолю, замочив її і зварив. У упаковці йдеться, що вони містять 24 г білка на 100 г квасолі. Чи стосується це також і варених, або вони містять лише близько 10 г білка, наприклад, консервовану квасолю?

Мені цікаво, якщо ви зважуєте сиру брюссельську капусту, вона важить 100 г, скільки вона важить при варінні!?