М’язи чи жир - шкала, яка вам все говорить
На найсучасніших технологіях, шкала Tanita оснащена дуже повноцінним аналізатором складу тіла, що дозволяє надзвичайно точно бачити мій силует. Тест і огляд.
Як і більшість жінок, я намагаюся піклуватися про свою фігуру. Я не проводжу своє життя на дієті і не жертвую своєю тягою до обжерливості, але регулярно зважуюся. Тому, коли мені пропонують протестувати підключену шкалу, я ризикую. RD-901 - це явно ваги Rolls-Royce !
Вона вміє аналізувати, вимірювати:
2. індекс маси тіла
3. відсоток жиру в організмі
4. м’язова маса
5. фізична будова
6. кісткова маса
7. норма вісцерального жиру
8.базова швидкість метаболізму
9. відношення загальної маси води
10. метаболічний вік
Я вам казав, це справжній масштаб змагань ' !
Як це працює ?
Щоб зібрати всю цю інформацію, шкала працює за допомогою біоелектричного імпедансу, тобто безпечні електричні сигнали проходять через ваше тіло. Ціле пов'язане з математичними формулами, які дозволяють аналізувати склад тіла. Його дизайн класичний, але дуже сучасний. Він має РК-екран, який дозволяє чітко відображати результати. Однак, як це працює, спочатку може бути важко зрозуміти. Спочатку я створив свій профіль: вік, рівень сидячого способу життя, стать тощо. Потім мені довелося завантажити програму Health Planet, щоб синхронізувати свої результати зі своїм смартфоном за допомогою Bluetooth. На жаль, все англійською мовою. Так дуже складно орієнтуватися, коли ви не говорите мовою Шекспіра.
Коли і як зважуватися, щоб ефективно схуднути ?
Як часто слід зважуватися і в який час доби? Який тип шкали вибрати? Ось декілька порад фахівців щодо правильного використання ваги. І особливо, щоб підтримувати з ним добрі стосунки !
Що я про це думаю ...
Мені подобається концепція цього високотехнологічного масштабу. Таким чином, під час кожного зважування я можу мати повне бачення та адаптувати свій спосіб життя відповідно до результатів. Я ретельно стежу за своєю вагою, рівнем жиру, а також люблю зупинятися на результатах щоденного споживання калорій AQC. Це приблизна кількість калорій, які я можу з’їсти за 24 години, щоб зберегти свою поточну вагу. Я радий, що маю доступ до цієї інформації. Я, яка завжди скаржиться на те, що я вважаю себе "товстим", дізнався, що рівень мого жиру знаходиться в межах здорового діапазону. Таким чином, залежно від результатів, я можу скоригувати свої харчові звички, частоту своїх фізичних навантажень та свої маленькі смакові задоволення.
Хоча дуже ефективна, шкала Таніта в основному діє як естафета, але не ділиться порадами. За допомогою програми ви можете встановити мету ваги та переглянути таблицю прогресу.
Інформаційний бюлетень
Інструкції французькою мовою є важливими для розуміння того, чому відповідають всі відображені результати, але перш за все для їх правильного аналізу.
Мені сподобалось: ступінь його здібностей
Мені не сподобалось: його складність використання