Млинці з вівсянки

Марина Капаціна (Slăbuţa), ініціатор руху за здоровий спосіб життя в Румунії, ініціатор першої національної петиції за право на здорове життя, візуальна художниця, співзасновник Slabute.ro

Вівсяні млинці, рецепт Монтіньяку I фази

інгредієнти:

Спосіб приготування:

Покладіть у миску вівсянку з водою або знежиреним молоком 0,1% жиру.

Дайте трохи набрякнути, а потім зробіть пасту за допомогою блендера вертикально.

Покладіть їх в антипригарну сковороду без олії і покладіть ложкою, щоб вони вийшли маленькими, і ви могли їх перевертати, не ламаючи.

Я спробував кілька варіантів, але я віддаю перевагу їм на фазі солодкого цукру, сказати, що я їжу щось солодке, і не думати про інші спокуси.

Я намагався вкласти в них трохи ванільної есенції, і вони вийшли чудовими. (Карінна)

На знімках зображені млинці, виготовлені за цим рецептом від Sunshine.

Читати далі.

Булочки з вівсом та яблуками
Булочки з вівсом і яблуками (15 штук) Інгредієнти: Золоте яблуко, 350 г Напійне знежирене питне молоко, 1,5% жиру, 100 мл Вівсяна каша, 100 г Пшеничні висівки, 100 г Свіжі яйця, 3 штуки Розпушувач з низьким вмістом натрію, 10 г Есенція ваніль, імітація, без алкоголю,
Швейцарська дієта
Швейцарські дієтологи пропонують нам дієту, якої ми повинні дотримуватися лише один тиждень на місяць. Одного дня виберіть один із наступних варіантів, запропонованих під час кожного прийому їжі. Сніданок 1 склянка молока, 1 яйце, хліб
Млинці з вівсянки
Млинці з вівсянки (на 1 порцію) Інгредієнти: 1/2 склянки класичної вівсянки (не швидкорозчинної) 1/4 склянки дієтичного коров'ячого сиру (або тофу) 4 яєчних білка 1 чайна ложка ванільної есенції 1/4 чайної ложки кориці 1/4 чайні ложки мускатного горіха Приготування: Змішати з міксером
Дієта II фази Південного пляжу
Враховуючи, що у вівторок для мене існує два тижні дієти I фази Саут Біч, фаза II вступає в дію. Як я писав у цій статті, на першому етапі цієї дієти
Дієта I фази Південного пляжу
Ви хочете дотримуватися дієти South Beach, але ви точно не знаєте, що вам дозволено робити, а чого не їсти?! Потім перегляньте наведений нижче список і виберіть із різноманітних продуктів, які вам сподобалися

2 відгуки про “Вівсяні млинці”

Ви можете використовувати вівсянку або вам дуже потрібна вівсянка?

Чудово. ms багато, саме те, що ми шукаємо: D

Напишіть думку

Особливості, які вам потрібні.

Харчовий калькулятор
Потрібні калорії
Лоскотання
Глікемічний індекс
Калькулятор ІМТ
Базальний обмін речовин

Діаграми еволюції
Я споживаю калорії
Громада
Тонкі журнали
меню
Харчові добавки

слабкий знайомить вас із перевагами та корисністю Lean Nutrition Calculator ™. Повідомте себе неупереджено, правильно та здорово. Вчіться на реальному досвіді та отримуйте результати. Дивіться худий телевізор.

Слабкий світ

У презентаційній статті "Люди, які створюють слабкий світ", я сказав вам, що ви познайомитеся з тими особливими людьми, які були зі мною протягом усього часу. Читати "

Історії успіху

Adina14 - бідна жінка з багатовіковою історією в громаді. Вона є прихильницею слабкої громади, яка допомагає новим дівчатам з великим терпінням, вона є слабким прикладом і. Читати "

Гавріс Кеймі є частиною худої банди - їй понад 30 років. Це також восьме за слабкістю покоління слабкого покоління 2011. Запрошуємо вас почитати. Читати "

Mihaela1006 - бідна жінка, віддана громаді, особливий чоловік і, безумовно, приклад матері та жінки. Вона є частиною банди худих жінок, які йдуть за нею. Читати "

Слабка історія

Прекрасне спілкування між досвідом, знаннями, любов’ю до людей і пристрастю до технологій породило «Слабке явище» - спільноту виняткових людей, які разом зробили, мабуть, найважливіший крок у своєму житті та оточуючих, вирішили бути належним чином поінформованим, приймати здоровий спосіб життя і, що найчесніше, передавати ці знання оточуючим, починаючи від найближчих і до сотень тисяч невідомих відвідувачів, які цінують Слабкого.

Підтримуйте здоровий спосіб життя