Мода дієт для схуднення ⋆ Так Белль

Дієти - це не все для схуднення, їх можна рекомендувати на випадок хвороби. Дієти без цукру призначаються діабетикам, безсольові - тим, хто страждає на гіпертонію, або безглютенові у разі алергії. Ти хворий ? Ні, поки що, але якщо ви їсте що-небудь, це може статися.

Всі ці дієти, хоча і частково обмежувальні, необхідні для здоров'я. Але якщо ви не хворі, немає причин в основному харчуватися.

Дієти для схуднення приносять лише стрес. Ваше тіло позбавлене поживних речовин, необхідних для життя та нормальної роботи протягом ночі. Ми змушуємо вас вирізати жир, крохмаль, цукор (це досить добре), ми змушуємо вас їсти «легку» (гадость!). Ваше тіло не розуміє, і ніщо не вимагає такого позбавлення. На кону ваше здоров’я.

Чому ти наклав фунтів

Я трохи повернусь у минуле, щоб ви зрозуміли процес, і ви зрозумієте, що дієта не вирішить цю проблему.

Серед буржуазних

У 19 столітті і раніше, люди не дбали про свою вагу, жінки були повненькими, а чоловіки - мізерними. Я кажу про буржуазію, бо для людей вони не мали засобів набрати вагу. Сьогодні це всі соціальні класи, які стикаються з цією проблемою а тенденція навіть зворотна, оскільки саме серед робітників і службовців відсоток людей із ожирінням є найвищим.

Сніданки складалися зі стейка, шинки, яєць, ковбаси, випічки, млинців, млинців, фруктів тощо, це те, що я називаю пантагрюлічним сніданком.

Чоловіки буржуазії були визнаний за одягом, який вони носили, але також, за живіт що вони гордо вказали вперед. Вони були навіть більші за сучасних чоловіків.

Це було лише до кінця наприкінці ХІХ століття лікарі турбувались про шкідливий вплив таких страв на здоров'я. Саме тоді ми почали знаходити продукти для здоров’я.

Активне населення

"Активне населення" так називали робітників і службовців, які активно працюють.

Але якщо ця категорія населення була дійсно активною в 19 столітті, Сьогодні це вже не так. Вони їли жирніше і рясніше, ніж ми, коли вони сідали за стіл на сніданок, але їм часто доводилося витримувати 12 годин, перш ніж вони могли проковтнути щось інше.

Робітники були фізично активнішими в 10 разів ніж сьогодні. Нічого не було автоматизовано, а також робота по дому, і вам довелося обійти пішки.

Сьогодні як ми живемо ?

Їжа

вибір їжі сьогодні набагато важливіший ніж у той час. Сьогодні ми можемо дуже легко отримати все, що їдять на різних континентах.

Але ця їжа вже не відповідає нашим потребам. Свіжа їжа (фрукти та овочі) містить набагато менше корисних речовин. Вони також бідніші на вітаміни та мінерали, але багатші на пестициди.

Інтенсивне землеробство практикується протягом декількох десятиліть, має «Зношена» мати-земля.

Найбільша біда для здоров'я - це оброблена їжа, в якій ми знаходимо все, що є нездоровим.

Будь шинка, ковбаса, паштет або готове блюдо, всі вони мають особливість вмісту цукри, шкідливі жири, добавки та барвники.

Усі ці продукти, всі знають, що вони шкідливі для вашого здоров’я, стверджують ЗМІ, але в той же час вони рекламують їх.

І тоді це настільки простіше і швидше вживати такі продукти які не потребують підготовки та не потребують часу на підготовку.

Однак навіть м’ясні нарізки можна зробити менш жирними, без добавок і барвників, і їх смак набагато кращий.

Продукти найбільш згубними є "світло". Ви думаєте, що у світла вони мають лише ім'я. З часу існування цього виду продуктів кількість людей, що страждають ожирінням, збільшилася. Те, що вводиться в сирий продукт, щоб перетворити його на світло, набагато гірше для здоров'я та фігури.

Парадокс

Після Перша світова війна, домогосподарки побачили, як їхнє життя покращується холодильник. Потім різні побутові прилади, які згодом були створені. Стало можливим легше зберігати швидкопсувні продукти, такі як масло, вершки або м’ясо.

В той самий час промислові інновації зменшили ручну працю. До речі, сьогодні це майже зведено до нуля. Зараз машини, роботи та комп’ютери роблять найскладнішу роботу (крім будівництва).

Тим самим населення все більше осіле. Lкількість людей, які страждаютьожиріння зростає постійний.
Водночас ЗМІ заволоділи будинками і зараз є частиною нашого життя. Це також ще одна причина менше рухатися.

Це також спосіб передавати повідомлення. І ми знаємо, що бачимо худих жінок частіше, ніж повних. Цей образ жінки вплинули на загальний погляд про те, якою повинна бути жінка, коли цього не може бути. Кожен унікальний з минулим, генетика, спосіб життя, всі свої. Ви не можете бути схожими на цих жінок так само, як на сусідку.

Все це лише приносив провину у людей із зайвою вагою. У всіх цих людей із зайвою вагою є лише одна ідея - скинути зайву вагу, яку вони мають. Щороку більше половини населення дотримується хоча б однієї дієти. 75% жінок вважають, що мають вагу для схуднення.

Щорічно на схуднення витрачаються мільйони євро та доларів. Проте кількість людей із зайвою вагою продовжує зростати.
Чому чоловіки та жінки набирають вагу на шкоду своєму здоров’ю, коли роблять так багато для схуднення ?

Останні проведені дослідження показують, що більше, ніж 90% дієт не вдаються.
Плани не враховують нормальне функціонування організму, обмін речовин. Вони лише порушують роботу машини (тіла), хоч би і надзвичайно.

Порада дня

Дієтологи радять їсти 30 хвилин. Я не згоден з цим принципом. Якщо вам потрібно з’їсти лише одне яблуко, ви не з’їсте його за 30 хвилин.

З іншого боку що важливо - жувати. Жуйте ще раз, щоб ваша їжа перетравлювалась, коли надходить у шлунок.
Тому ви краще засвоюєте і менше зберігаєте.

Я знаю, що це непросто, коли ти звик їсти цілісні продукти. Це перше, що ви повинні зробити, якщо хочете схуднути.

Починати з робити це на ваша перша і остання ложка на декілька днів. Потім по 2 ложки і так до тих пір, поки ви не пережовуєте кожен укус належним чином.

Ви зрозуміли, що ваша надмірна вага - це не ваша вина. На ваш розум впливає те, що він бачить, що чує. Все, що ми хочемо, щоб ти бачив, є частиною цього, навіть якщо слова - це брехня.
Бажаю тобі приємного приготування без дієти. Харчуйтесь здорово !

Ця стаття - гостьова

Далі:

Далі:

  • Чи може кетогенна дієта допомогти вам схуднути назавжди? ?
  • Періодичне голодування: здоровий і природний метод схуднення ?
  • НЛП для схуднення без дієт
  • Гомеопатія для схуднення: який найкращий засіб ?
  • Як схуднути? 3 рішення для схуднення
  • Чи може гіпноз дійсно допомогти при схудненні ?
  • Ці екстремальні дієти для схуднення
  • Дієта групи крові, нове шахрайство розкрито
  • Латка на мові, нова мода американців
  • Їжте бавовна: я їм, худну
  • Харчуйтеся збалансовано завдяки меню La Fabrique
  • Метод Libre Forme 8
  • Мої 4 дієти в чорному списку
  • Безглютенова дієта та лужна дієта
  • Дослідження, яке говорить про те, що для схуднення потрібно бути холодним
  • Нова дієта: палеолітична дієта
  • Метод схуднення Дієт-Авеню
  • Я протестував для вас: Кухонна дієта
  • Веселкова дієта
  • Персоналізуйте свій раціон: запорука успіху ?
  • Мода на дієти для схуднення