Модель розкрила простий спосіб схуднення - Russian news uk
Британська модель Ліза Сноудон розповіла про простий спосіб зберегти струнку фігуру. Ваша порада веде Daily Mail.
Під час їжі 47-річний Сноудон використовує палички для їжі замість звичних столових приборів - це дає їй змогу їсти повільніше і швидше вгамовувати голод. “Коли я справді голодний і їжу виделкою, я ковтаю вашу їжу, як справжній людоїд, але паличками я більше жую, і весь процес займає більше часу. Це чудовий спосіб змусити себе менше », - пояснила вона.
Крім того, Сноудон не використовує обважнювачів: ви оцінюєте свою вагу за розміром одягу. "Коли джинси стають замалими, я починаю контролювати розмір порції і зменшувати споживання вуглеводів після шести вечора", - зізналася модель, додавши, що в грудні 2018 року вона повністю відмовилася від м'яса.
Ліза Сноудон також рекомендує не нехтувати фізичними навантаженнями, оскільки це не тільки допомагає підтримувати форму, але й позитивно впливає на психіку. За словами моделі, спорт став одним з головних факторів, який допоміг їй вийти з депресії кілька років тому.
У березні учасниця реаліті-шоу "Сім'я Кардашян" підприємець Кайлі Дженнер розповіла шанувальникам, як їй вдалося схуднути після пологів. Дженнер зізналася, що у неї завжди був плоский живіт, але після народження дочки Бурхливої вона не могла повернутися до своєї колишньої форми.Після неї після пологів їй вдалося досягти гармонії, переважно за допомогою дієти.