Моє завдання - їсти рослинні та необроблені продукти протягом 30 днів - Мої рецепти та
Ласкаво просимо до моїх рецептів та порад щодо здоров’я! Якщо ви тут новачок, можливо, ви захочете прочитати мою книгу про те, як правильно харчуватися збалансовано, для хорошого здоров'я натисніть тут, щоб завантажити книгу безкоштовно! 🙂
Ласкаво просимо до моїх рецептів та порад щодо здоров’я! Оскільки ви тут не вперше, можливо, ви захочете прочитати мою книгу, яка пояснює, як правильно харчуватися збалансовано, для хорошого здоров'я натисніть тут, щоб завантажити книгу безкоштовно! 🙂
Але навіщо приймати такий виклик !
Книги, які я читав, конференції, які я відвідував, натуропати, яких я зустрічав, говорять про користь віддайте перевагу рослинній, необробленій дієті.
У суботу я переглянув документальний фільм "Здоров'я на тарілці", там пояснюють і демонструють, що у ваших інтересах мати дієту на рослинній та необробленій основі. Я напишу більш детальну статтю про цей документальний фільм, тому що він дуже, дуже цікавий. Ось трейлер.
Тож у мене виникло бажання пройти тест, щоб з’ясувати, що це змінилося б у моєму тілі.
Чи буду я менш втомлений ? Робить це зменшити мій суглобовий дискомфорт (стегно, плече, руки)? Який вплив це матиме на мою травну систему? З вами все гаразд зменшити кислотність мого тіла ? Чи буде це мати вплив на мою шкіру ?
Які будуть труднощі ?
Я вже значно зменшив споживання м’яса, але все ж регулярно вживаю багато сиру, масла, крему та риби. Тож найважчим буде видалення сиру !
Мені теж доведеться узгодити сімейне харчування з моїм ! Мої діти та мій чоловік не дуже мотивовані йти за мною !
Це зажадає від мене організації, щоб завжди мати в наявності свіжі овочі та фрукти та передбачити підготовку. Приготування овочів вимагає часу, і коли я працюю з 6 ранку до 8 вечора, часу на приготування залишається мало.
Попрощайтеся з простими рішеннями що таке ньоккі, кенель, піца ... Хоча це трапляється не часто, я регулярно користуюся ним, коли мені не вистачає часу !
Змініть свої звички готувати їжу, яку я мало використовую: бобові, різні каші так збалансувати харчування і мати все необхідне харчування.
Керуйте запрошеннями друзям! Особливо в цей період, що я буду їсти, коли мене запросять на ракетку? ?
Що я тобі передам ?
Моя мета - публікувати по одній статті на день, щоб розповісти вам, що я їв і як я почуваюся в міру того, як виклик прогресує.
Це справжній виклик, який вимагатиме від мене відвідуваність та регулярність.
Цей виклик починається сьогодні, 26 листопада 2018 року і закінчиться 25 грудня 2018 року ! Чи буде Святвечір поверненням до мого теперішнього раціону, чи я був би настільки гарним, що продовжуватиму виклик ?
До зустрічі 26 грудня, щоб дізнатись !