Моєму дієтологічному блогу потрібна підтримка! Втрата ваги - ФОРУМ Харчування - Doctissimo
Я - Ноно, мені 27-річна жінка, і я вирішив розпочати дієту по-справжньому. Мені потрібна ваша підтримка, тому що я живу в Сан-Франциско зі своїм другом, мої родичі далеко, і тому це не завжди легко.
Також я веду блог про дієти, своєрідний щоденник усього, що я роблю для досягнення своїх цілей.
Тож цифри впали сьогодні вранці:
1м74 для 74,9кг, об'єктив 65кг.
Перший гол: 5 кг за 2 місяці
Потім ще 5 через 3 місяці.
Потрібна ваша підтримка, порада, будь ласка, залиште мені відгук.
Давай, мені потрібні твої думки, твої коментарі, твоя підтримка, заглянь у блог !
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Я швидко зайшов до вашого блогу.
Не вдаючись у більш детальні відомості, у мене вже є два запитання:
Для велосипеда ви робите це на голодний шлунок .
Чому білковий порошок, а не шматок м’яса, риби, одне або 2 яйця чи шинку, наприклад? ?
У 1-й день салату з тунцем, авокадо + кукурудза трохи більше в тому ж салаті.
Особливо авокадо, воно жирне. Тож будь обережний.
Не надто багато часу, щоб затриматися сьогодні ввечері, але я детально розгляну це і викладу вам свою думку більш детально.
У будь-якому випадку ви можете розраховувати на мою допомогу.
Почнемо з дуже великих поцілунків і мужності, ми подолаємо ці кілограми, які гниють наше життя .