Мої поради щодо догляду за ногами - Санта-Міла
У цій статті я не розповім вам, як мати надприродні ноги моделей Victoria Secret. Немає сенсу хотіти бути схожим на когось, бо у всіх нас різна морфологія. У деяких цілуються стегна (за словами симпатичної Хлоя ), інші мають слабкі ноги, не займаючись спортом і не харчуючись чим завгодно. Ми не обираємо форму свого тіла чи ніг, у всіх нас є речі, які нам подобаються в собі та інших трохи менше. Навчимося їх приймати і любити.
Натомість у цій статті я хочу поділитися з вами порадами, які я отримав від своєї бабусі Міли та моєї мами щодо догляду за її ногами та шкірою. Бо навіть якщо ви не можете змінити свою морфологію, ви можете тонус ніг і сідниці, і поліпшити зовнішній вигляд шкіри.
6 порад щодо догляду за ногами
Струмінь холодної води в кінці вашого душу
Змусьте закінчити свої душі символом струмінь холодної води на ногах і сідницях. Перші кілька разів трохи важкі, але з практикою ви побачите, що це стає приємним. Струмінь холодної води дозволяє ущільнюють шкіру а також зполіпшення венозного повернення. Хороший жест для включення у вашу повсякденну рутину, особливо якщо у вас, як і у мене, є поганий кровообіг.
Більше того, він зелений, він дозволяє вкоротити душ, коли ви більше не можете вийти 😉
Пілінг один раз на тиждень
Мати більш гладку шкіру, Я відшаровуюсь регулярно ноги. Щоб стерти шкіру, я використовую a натуральна губка в Конжак, рослина з Азії. Ця губка м’яко видаляє мертві клітини і‘Уточніть текстуру шкіри.
Губка Konjac, продається в Sephora: 10,95 євро
Масажуйтеся маслом, багатим активними інгредієнтами
Щоб обмежити появу целюліту та зберегти шкіру в тонусі, ідеально регулярно масажувати шкіру кремом або маслом, що містять активні інгредієнти. Я виявив Аюрведичне лікування TAAJ за що я закохався. Кожен догляд природний і натхненнийАюрведа, м'які ліки для йогів.
Я тестував їх олія для схуднення і я його прямо прийняв. Наносити його дуже просто, і перш за все це перше масло у складі ефірних масел, чий запах не нудотний, а навпаки який дуже добре пахне ! У ньому є кілька рослин та натуральних продуктів, дуже ефективних для дренажу, кровообігу та зміцнення шкіри: кофеїн, плющ, лимон, падуб, зелений чай, азіатська центела, гуарана, хвощ польовий, гінкго білоба, чаулмугра, манджишта, куркума, пачулі, аджвайн, Acore, гірчиця, шафран, чорний перець, кипарис, солодкий апельсин. A дуже ефективний коктейль для схуднення ! Він використовується в поєднанні з a натуральна шовкова рукавичка для масажу для більшої ефективності. Я дуже рекомендую її вам, вона чудова !
Набір для схуднення: рукавичка + олія: 32,90 євро на taaj.fr
Масаж присоскою
Щоб зняти жирові клітини, ніщо не може згорнути їх . Санаторно-курортні процедури відносно дорогі, але хороша новина полягає в тому, що є присоски які відновлюють жест пальпаційного кочення. Вони працюють з масажним маслом і дозволяють масажувати шкіру, розпушувати жирові клітини і зменшувати апельсинову кірку .
я намагаюся помасажуй мені ноги з присоскою, як тільки я можу вийти з душу, намагаючись це зробити принаймні три рази на тиждень. По мірі застосування аплікацій шкіра стає гладшою. Спочатку це може бути неприємно, але протягом масажу ви відчуваєте полегшення на ногах.
Я спробував Кубок Cellu і мені дуже сподобався цей продукт, який дуже легко застосувати. Присоска дуже практична і змінює колір, коли область достатньо масажована.
Кубок Cellu: 18,90 € на Кубок Cellu ’
Органічний трав'яний напій для сприяння циркуляції
Для поліпшення мого тиражу та просування мого венозне повернення, Я намагаюся робити рослинні засоби. Я ненавиджу всі ті так звані хімічні напої для схуднення. Але я виявив невеликий слід органічні який виробляє натуральні рослинні напої, щоб допомогти поліпшити кровообіг і краще вивести токсини. Трохи зайвого, щоб полегшити ноги і виснажити тіло. Напої є природний з легким смаком рослини. Я рекомендую їх вам як ліки для "відновлення" вашого організму.
Органічний рослинний концентрат: 18,20 євро на Oleifera.fr
Біг і плавання для зміцнення ніг
Щоб тонізувати ноги, нічого подібного спорт. Це дозволяє випускати пар і загострювати ноги. біг та плавання також чудові види спорту для роботи з ногами. Я розповідаю вам про це у своїй статті 5 причин зайнятися плаванням. За допомогою двох-трьох сеансів на тиждень ми можемо швидко побачити вплив на ці ноги.
Плавці Speedo: 18,20 євро на Speedo.com
Сподіваюся, ці поради щодо догляду за ногами використовуються вами 😉
Лора
Творець і редактор блогу Санта-Міла Пристрасний про настільний спорт та біг