Моя дієта проста, дуже швидка і без будь-яких обмежень
якщо ви відкрили цю публікацію, це тому, що ви готові повірити будь-що у ваше божевільне занепокоєння худорлявості.
Так спокій і розсудливість, мадам!
Щоб схуднути, потрібно:
* думайте в довгостроковій перспективі
* бережіть своє здоров’я
* не вірте в чудеса
Отже, зробіть 3-разове харчування, змінюючи свій раціон, забудьте про закуски, запишіть, що ви їсте, надайте перевагу овочам, фруктам, нежирному м’ясу, але не забувайте про крохмалі та жири, просто зменшіть кількість, пийте багато води і замети.
Знайдіть собі маленьку групу крутих дівчат, які будуть вас підтримувати і продовжувати продовжувати ще довго! Ваша "дієта" стане обгрунтованою дієтою, завдяки чому ви схуднете і стабілізуєтеся в довгостроковій перспективі
Удачі тобі.
Ванесса (початок дієти: 04/11/05 з вагою 85 кг на 1м70. Сьогодні такий же зріст, але на 18 кг менше і новий спосіб життя)
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Залишайтеся в ідеальному здоров’ї, схуднувши
Здравствуйте!
приємно нарешті побачити "розумну" тему!
Я одна з тих, хто вважає, що втрата ваги тривала і що ми не поспішаємо сідати в купальник за 2 тижні до Дня Д.
Ми не набрали своїх кг за 15 днів, отже, не втратимо їх і за 15 днів!
Моя втрата ваги склала 16,5 кг за 4 місяці.
Або приблизно 1 кг на тиждень, за словами мого тренера, це максимально допустиме з точки зору втрати ваги, якщо у вас дійсно немає більше 30 кг для схуднення, ви не повинні йти швидше.
Її харчові баланси повністю персоналізовані, що робить його метод найбільш гнучким та найефективнішим, на мій погляд.
Це той, хто пристосовується до того, хто ти є, а не ти повинен адаптуватися, я настійно рекомендую його всім, у кого є кг схуднення.
Тож заходьте на його сайт, запитувати не потрібно нічого, у будь-якому випадку я тестував, я його зберігаю!
Ось посилання: http://www.fruchartequilibre.com/
Всім удачі!