Моя програма щадного схуднення - добре у вашому тілі та у вашому житті завдяки софрології!
Добре в його тілі і в його житті завдяки софрології !
Публікація: 12 червня 2019 р
EAN13 Паперова книга: 9791028515614
Електронна книга EAN13 [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028515171
Вага (в грамах): 300 (паперова книга)
Придбати:
резюме
Чи є у вас зайві кілограми, які заважають вам добре почуватися про своє тіло? Чи дотримувались ви дієти, завдяки якій ви набрали більше ваги, ніж втратили? Книга створена для вас !
Щоб схуднути, недостатньо дотримуватися дієти. Перш за все, ви повинні бути добре у своєму тілі та в голові. Керол Серрат, софролог лікарні Біша, ділиться з вами своїм ексклюзивним методом пошуку
Ваша здорова вага:
- Навчіться управляти своїм стресом і знаходити свій баланс харчування за допомогою методів, заснованих на софрології та медитації: дихання, візуалізація, позитивні думки, самомасаж ...
- Відпустіть 50 простих вправ для виконання.
- Легко тренуйтеся завдяки оригінальним аудіо-керованим сеансам.
- Знайдіть гармонію між тілом і розумом, щоб досягти вашої ідеальної ваги.
Завдяки цій оптимістичній та ефективній книзі, наповненій вагомими свідченнями, ви худнете у повній легкості.
Резюме
Глава 1 МОЙ МЕТОД НІЖНОГО СУШЕННЯ
Розділ 2 ЧОМУ І ДЛЯ КОГО МИ ХОЧЕМО РОЗРІШИТИ ?
Розділ 3 ПОвна версія сесії для пошуку ваги вашої форми
Глава 4 ДОБРО ЇЖІТЬ І ДИГЕРАТИВНО ДОБРО
Розділ 5 ДВИЖЕННЯ ДОБРО ДО ДОБРОГО ОСВІТЛЕННЯ
Автор
Керол Серрат є софрологом лікарні Bichat та пологового будинку Lilas. Тренер та фахівець зі стресу, вона також працює у багатьох ЗМІ. Вона є автором кількох бестселерів у виданнях Leduc.s.
Лоран Стопніцький є музичним композитором та автором. Він досліджував вплив звуків та музики на емоції протягом багатьох років.