Моя втрата ваги без м; звіт Linecoaching 02022018 - 16 34

Всім привіт,

втрата

Я прийшов розповісти вам про свої перші тижні на LC та несподіваний ефект, який цей метод справив на мене. Перш за все, вкажіть, що я швидко змінююсь у вазі, втрати та вилов іноді трапляються за кілька днів, тому мій досвід не є репрезентативним. Крім того, до того, як я почав приймати ліки - що змусило ситість піти - я завжди був досить худий. За 1 рік я набрав 15 кг, більше не впізнавав себе і не дуже знав, як одягатися, навіть обличчя змінилося.

Я розпочав програму 3 тижні тому, я не очікував відразу схуднути, початок скоріше допоміг усвідомити мої проблеми з харчовою поведінкою: я емоційно поїдаю, їв перед екранами і у дуже великій кількості. Слідуючи програмі, я зрозумів, що з’їв удвічі менше, плюс утричі менше, щоб дати вам уявлення про те, скільки я ковтаю. Але зараз, коли мій обмін речовин пришвидшився, я почав їсти, але зрозумів це не відразу. За 3 тижні я схудла на 5 кг, досі не вірю. Я міг це побачити, одягнувши неправильні штани та надівши старий, який я зберіг, але який мені більше не підходив.

Мені стає легше, моє обличчя також схудло, живіт майже зник, і я можу сказати вам, що я перший сюрприз: я сидячий до основи, я багато подорожую в машині - це також пов’язано з гандикап - і я ненавиджу спорт. Я все ще приймаю ліки, і мені важко виявити свою точку насичення, але я починаю знати достатні для мене дози їжі. Тому зараз я важу від 64 до 65 кг, мені все одно доведеться втратити, щоб знайти тіло, в якому я почуваюся добре - я не знаю, чи можливо це, побачимо -, і я радий, що знайшов цей метод до моєї харчової поведінки посилюється і стає справді закріпленим розладом.

Я хотів поділитися цим з вами, адже трохи радості та позитивних речей - це завжди приємно.