Молочна дієта

Філософія Росії Молочна дієта

Молочна дієта використовує здатність кальцію запобігати клітинам від накопичення та накопичення жиру. Кальцій також стимулює горіння, зв’язує жир і розщеплює його. Молочна дієта базується на двох дослідженнях: По-перше, американські дослідники з Університету Теннессі виявили, що ті, хто вживає більше молочних продуктів, не товстіють так швидко. Товсті люди легше худнуть за допомогою молока. Ізраїльські вчені прийшли до подібного висновку: у дослідженні взяли участь понад 300 чоловіків та жінок із зайвою вагою у віці від 40 до 65 років. Під час дворічного спостереження за випробуваними, яким всім давали різні дієтичні продукти, було виявлено, що ті, хто спожив найбільше кальцію за перші шість місяців, мали найбільшу втрату ваги в середньому. Учасники отримували кальцій із двох склянок молока, які вони споживали щодня.

Молочна дієта

Втрата ваги через Молочна дієта

Згідно з американським дослідженням, люди з надмірною вагою втрачають Молочна дієта зберігайте в середньому на 70% більше за інших протягом 24 тижнів, хоча кількість калорій однакова. Ви повинні втратити багато жиру на животі.

Ось що говорять фахівці з харчування:

Молочна дієта - це, в основному, своєрідна дієта з низьким вмістом вуглеводів: мало вуглеводів, але багато білка, завдяки якому ви відчуваєте себе ситими. Багато овочів і фруктів гарантує, що ви не їсте однобоко. Молочний кальцій забезпечує додатковий ефект схуднення. Навіть люди з непереносимістю лактози можуть дотримуватися дієти і просто вдаватися до безлактозних молочних продуктів.