Молочні продукти - Manger Bouger Professionnel

Меню доступності:

Меню інших ресурсів:

Пошук і повернення на загальнодоступний сайт:

Логотип сайту та банер сайту:

Доступ до розділів сайту:

Панель навігації:

Нові рекомендації для дорослих
- Збільшити/Перейти до/Зменшити
  - Поговоріть зі своїми пацієнтами про харчування
- Рекомендації
  - Одним поглядом
- Для подальшого
  - Холодні нарізки
  - М'ясо
  - Риба
  - Сіль
  - Жирна, солодка, солона та ультра оброблена їжа
  - Алкогольні напої
  - Солодкі напої
  - Повні крохмалі
  - Горіхи несолені
  - Фрукти та овочі
  - Масла, багаті поліненасиченими жирними кислотами
  - Сухі овочі
  - Молочні продукти
Харчування і патології
- Колоректальний рак
- Рак простати
- Рак молочної залози
- Занепад когнітивних функцій, деменція та хвороба Альцгеймера
- Діабет 2 типу
- Серцево-судинні захворювання
- Надмірна вага та ожиріння
Вести медичний просвітницький процес
- Основні принципи
- Вести процес харчової освіти
- Інтерв’ю з Сержем Геркбергом: PNNS, від науки до таблиці
Панель інструментів
- Меню La Fabrique, інструмент для лікарів загальної практики
- Плакат - дієтичні рекомендації для дорослих
- Більшість нових рекомендацій для дорослих
- Нутрі-бал
- Посібники з харчування

Визначення - види діяльності - Інтенсивність та вимірювання
- Визначення
- Різні види фізичних навантажень
- Інтенсивність та вимірювання фізичної активності
Характеристика практики фізичних навантажень за віком
- Діти
- Підлітки
- Дорослі
- Вагітна жінка
- Люди старше 65 років
- Люди з обмеженими функціональними можливостями
Вплив фізичної активності та малорухливого способу життя
- Про хронічні захворювання
  - Смертність
  - Діабет 2 типу (T2DM)
  - Надмірна вага та ожиріння
  - Серцево-судинні патології
  - Патології дихання
  - Костно-суглобові патології
  - Нейродегенеративні захворювання
  - Рак
- Про психічне здоров’я
  - Про психічне здоров’я, якість життя та добробут
- У деяких популяціях
  - Діти та підлітки
  - Вагітна жінка
  - Люди старше 65 років
  - Люди МАФ
- Ризики, пов’язані з фізичними навантаженнями
  - Загалом населення
  - Запобігання ризикам, пов’язаним із фізичними навантаженнями
  - Конкретні ризики для певних груп населення
- Бібліографія
Рекомендації
- Вступ
- Діти
- Підлітки
- Дорослі
- Вагітна жінка
- Жінки в післяпологовому періоді
- Жінки в перименопаузі
- Люди старше 65 років
- Люди з функціональним обмеженням діяльності
Оцініть практику фізичної активності та сидячої поведінки пацієнта
- Оцініть практику фізичної активності та сидячої поведінки пацієнта
  - Оцінка практики
- Заохочуйте до занять фізичними навантаженнями
  - Заохочення до практики
- Призначайте фізичні навантаження за призначенням лікаря
  - Рецепт
- Орієнтація на професіоналів та акторів APS
  - Професіонали з фізичної активності та спорту
  - Діячі фізичної та спортивної діяльності
- Знайдіть ресурси

Хлібна крихта:

Праві блоки:

Їжа

Пори року календар

Тест активності

Аркуші діяльності

Панель інструментів:

Зміст сторінки:

Рекомендація: 2 молочні продукти на день серед сиру, молока, сиру, йогурту, варіюючи, наскільки це можливо.

Харчові характеристики та інтереси

Молочні продукти в цілому є сильним фактором кальцію серед населення Франції. Однак сири мають велику різноманітність вмісту кальцію.
Окрім молочних продуктів, деякі листові овочі та капуста, сухофрукти та частина мінеральної води також є важливими джерелами кальцію.
Кальцій є найпоширенішим мінералом в організмі людини, близько 1-1,2 кг у дорослих. 99% цього кальцію допомагає будувати та підтримувати кістки та зуби. Некістковий кальцій, незважаючи на свою незначну частку (1%), бере участь у багатьох важливих для організму функціях: згортання крові, скорочення м’язів, нервова провідність, вивільнення гормонів ...

Профілактика захворювань [1]

Відповідно до звіту ANSES,

На практиці рекомендації, які ви можете дати своєму пацієнту

Два молочні продукти на день (наприклад, звичайний йогурт та шматочок сиру або тертий сир на макаронах).
Щоб змінювати задоволення, чергуйте йогурт, молоко, сир та сири. Змінюйте типи сиру.
Сметана і масло виготовляються з молока, але в них багато жиру. Вони не враховуються в молочних продуктах.
Молочні десерти (десертні креми, заварні креми тощо), вони, як правило, містять занадто мало молока і часто дуже солодкі.

Щоб проконсультувати своїх пацієнтів: сайт mangerbouger.fr

[1] Оновлення контрольних показників PNNS: вивчення взаємозв’язку між споживанням груп продуктів харчування та ризиком хронічних незаразних захворювань. Maisons-Alfort: Anses, 2017. 186 с.