Молодий горошок з морквою як підготувати форум
Обговоріть, як приготувати молодий горошок з морквою? в Овочеві страви/вегетаріанські Форум в області дієтичних рецептів; Привіт! Я часто з’їдаю банку молодого гороху та моркви. Я просто ставлю банку з невеликою кількістю води у вок і нагріваю її
- Slimming.com
- Форум
- Харчові та дієтичні рецепти
- Дієтичні рецепти
- Овочеві страви/вегетаріанські
- Як приготувати молодий горошок з морквою?
Як приготувати молодий горошок з морквою?
Я часто з’їдаю банку молодого гороху та моркви. Я просто кладу банку з невеликою кількістю води у вок і трохи нагріваю.
Однак у довгостроковій перспективі це трохи нудно та м'яко. Звідси моє запитання, як ви ще можете приготувати таку банку. Я вдячний за кожну пораду.
АВ: Як приготувати молодий горошок з морквою?
Просто візьміть два стиглих помідори і наріжте їх дуже маленькими кубиками, щоб ви отримали з них сік. Потім візьміть цибулю середнього розміру, нарізану дуже маленькими кубиками зі столовою ложкою ріпакової олії, а потім бажано свіжу моркву та заморожений молодий горошок замість консервованого гороху.
Тушкуйте овочі з цибулею ще 2 хвилини, а потім додайте помідори, приправте сіллю і перцем і дайте тушкуватися близько 8-10 хвилин.
Ви також можете приготувати 70 грам локшини фузіллі одночасно. Потім додайте до рагу.
Це дуже смачно.
АВ: Як приготувати молодий горошок з морквою?
Особисто я б також віддав перевагу варіанту зі свіжими інгредієнтами - з одного боку, це дешевше, особливо якщо ви використовуєте моркву в дисконтних магазинах та заморожений горох, з іншого боку, свіжа морква та заморожений горошок мають набагато більше вітамінів та поживних речовин, ніж вилужені та перепечені речі у бідоні. Готуючи свіжу моркву, важливо споживати її з невеликою кількістю жиру (олія від смаження, салатна олія тощо), оскільки лише так важливий вітамін А може засвоюватися кишечником.
Підготував би його подібно до мого попереднього постеру. Розріжте моркву навпіл і натріть її на тонкі скибочки (щоб вони швидко зварилися на сковороді), наріжте кубиками трохи цибулі і дайте замороженому горошку розморозитися в мисці при кімнатній температурі приблизно за годину до готовності. Спочатку нагрійте на сковороді трохи рослинного масла, додайте моркву, додайте цукор до нарізаної кубиками цибулі через кілька хвилин, коротко протушкуйте, потім приправте горох сіллю, перцем і, можливо, петрушкою - насолоджуйтесь їжею!
АВ: Як приготувати молодий горошок з морквою?
залежно від можливості (на жаль, мої діти часто швидко гризуть свіжу моркву для мене), я іноді роблю це з консервної банки, тоді беру цибулю-шалот або невелику цибулину, тушкую її приблизно в 1 столовій ложці ріпакової олії, потім трохи молока надходить за смаком, Овочевий бульйон, сіль, перець і трохи загусника соусу, і я грію в ньому банку.
Або я беру цибулю та олію, обсмажену, а потім трохи трав’яного вершкового сиру та сіль/перець, також дуже смачно.
Все це калорійно, але також добре, як рагу з бульйоном та свіжими вершками. Вегетаріанці їдять його так, інші з м’ясом птиці.
Якщо ви їсте яйця, то можете зробити з них омлет.
Не можу придумати більше поспіхом.
АВ: Як приготувати молодий горошок з морквою?
Мені подобається лише консервований горошок/моркву, і свіжі, і заморожені товари мені здаються моторошними (тому свіжа морква в сирому вигляді добре, але як теплі овочі).
Перець і сіль на ньому, кілька трав (сушених або заморожених), ложка Філадельфії. Смачно!
Також грати з сиром, хоча це технічно складно в кілокалоріях
Я також вважаю їх смачними у випічці макаронів.
Або у фрітаті (яєчня та різні інгредієнти, такі як бекон та цибуля, перець, горох та морква, шинка та гриби, креветки та помідори, шпинат. Тож, де б вам не сподобалось, спочатку смажте інгредієнти, якщо потрібно) Нехай духовка сповільнюється, щоб ви отримали яєчну фріттату, схожу на пиріг, заввишки близько 3-4 см. Зроблено швидко і смачно