Моніторинг втрати ваги та мотивації Приватний тренер вдома Лаурентідес Кінезіо
Крок за кроком я буду поруч із вами, щоб допомогти вам досягти вашої здорової ваги ... і підтримувати її!
Персональний тренер: для результатів, які важать на вазі ...
Добре продемонстровано, що персональний тренер здатний орієнтуватися на ваші здібності, змусити вас оптимізувати кожну з ваших тренувань, підтримувати вас, щоб бути старанним у своєму ігровому плані, що веде до вашої мети: значна і перш за все тривала втрата ваги.
Щоб допомогти вам досягти вашої здорової ваги, Kinésio Conseil пропонує вам комплексний і конкретний план дій:
- Оцінка фізичної форми(для кращого пристосування вправ до вашого фізичного стану)
- Ефективні та персоналізовані програми вправ
- Щотижневе спостереження
- Підтримуйте мотивацію телефоном, текстом або електронною поштою
- Відстеження їжі (план харчування, поради щодо харчування та здорових звичок)
Доведено, що приватне навчання з подальшим спостереженням часто дає найкращі результати: оскільки це робиться більш ретельно, цей стійкий темп сприяє швидшому результату і, отже, кращому зниженню ваги!
Оцінка фізичної форми
- Склад тіла (вага, зріст, ІМТ, шкірні складки та відсоток жиру)
- Аеробна придатність (частота серцевих скорочень та артеріальний тиск у спокої та під час фізичних вправ)
- Випробування на біговій доріжці для визначення максимального об'єму кисню (V02 макс.)
- М'язово-скелетний фітнес (витривалість і м'язова сила, сила, постава і рівновага)
- Гнучкість
- Оцінка факторів ризику серцево-судинних захворювань.
Ефективні та персоналізовані програми вправ
Як кінезіолог, який спеціалізується на особистих тренінгах, моя роль полягатиме в тому, щоб керувати вашими зусиллями та складати індивідуальну програму тренувань відповідно до вашого фізичного стану, ваших потреб, ваших цілей та ваших уподобань.
Незважаючи на те, що багато комерційних програм розроблені загальноприйнято, не враховуючи ваші конкретні потреби, я розробиму для вас відповідну програму тренувань, яка включатиме ефективні вправи для схуднення.
Підтримка мотивації
Тренування та здорова доза мотивації стануть непереможними союзниками у забезпеченні досягнення вашої здорової ваги. Тому я буду з вами не лише під час подальших тренінгів, але також за допомогою телефону або текстового повідомлення, щоб вести вас і допомагати вам наполегливо триматися, коли мотивація починає падати, адже відвідуваність є запорукою успіху.
Моніторинг їжі та поради щодо здорового способу життя
Ефект йо-йо закінчено! Прийняття нового здорового способу життя та підтримка форми є у вас у межах досяжності. Я зможу надати вам чудову пораду з питань харчування, яка допоможе вам схуднути та утримати його. Ви отримаєте вигоду від оновленої енергії, щоб отримати максимум користі від тренувань!
Як фахівець у галузі охорони здоров’я та натуротерапевт, я можу добре порадити вам щодо прийняття нових звичок для здорового способу життя та підтримки вашої форми.
Послуги кінезіолога: доступніші долари, ніж ви думаєте !
Страхові квитанції
Будучи членом Комітету лікарів з медицини Дуса в Квебеку (CPMDQ), я видаю квитанції, які приймаються більшістю страхових компаній під назвою:
- Кінезіолог
- Натуротерапевт
- Спортивний терапевт
Зв'яжіться зі мною! Буду із задоволенням допомогти вам у процесі схуднення. Більше благополуччя та більший життєвий тонус - у вашій досяжності.
Мої контактні дані
Студія KinésYoga та Kinesio Consulting94 Авеню де ла Гара
Святий Спас