Моно дієта - ModernBeauty ModernBeauty

Монодієти бувають різних форм. Серед них ананасова дієта, картопляна і яєчна дієта.

дієта картопляна

  • видів: Ананасова дієта, картопляна дієта, яєчна дієта
  • недолік: Ефект Джоджо

Організм в основному забезпечується їжею. Крім того, деякі інші, переважно нежирні продукти, споживаються як закуски між прийомами їжі.

Не рекомендовано, оскільки переважно одностороння дієта призводить до симптомів дефіциту. Це також часто означає, що їжа, яку ви вживаєте, вже не має смаку або те, що обробка без інших речей може спричинити тягу до їжі. Постійної зміни харчових звичок не спостерігається. Зменшене споживання білка (крім яєчної дієти) може призвести до того, що запаси білка витягуються з м’язів, що призводить до їх руйнування. Після припинення таких дієт часто виникає ефект йо-йо.