Монодієта з написанням - Лоуренс Мейо Натуропат
Монодієта з написанням
Весна - пора оновлення та пробудження.
Сік піднімається, бруньки розпускаються, насіння проростає, кульбаба росте ...
Це переповнення зростаючої енергії дає енергію.
Це робить весну ідеальним сезоном для детоксикації. Насправді детоксикація є головною функцією печінки - ключового органу цього сезону.
Щоб відновити тіло і душу, що може бути сприятливішим за монодієту чи піст, особливо під час Великого посту, який готується до свята Великодня, свята Воскресіння ?
Кілька днів тому в теплій частині Шаденаку, поблизу Пуй-ан-Веле, невеличка "громада гільдегардіанців" скуштувала переваги монодиєти з написанням спельти.
Принцип монодієти
Монодієта полягає у споживанні одного виду їжі протягом декількох днів, щоб привести шлунково-кишковий тракт у спокій від дуже складного хімічного горіння.
Монодієта не є постом, оскільки піст - це тимчасове утримання від твердої або навіть рідкої їжі.
Під час монодієти (і натщесерце) травна асиміляція покращується, а калорійність збільшується.
Тому організм отримує нову енергію, доступну для детоксикації та реконструкції.
За умови, що основна їжа монодієти правильно підібрана ..., з негібридизованим спелтою !
Завдяки винятковій харчовій насиченості спельта є як поживною (8 незамінних амінокислот, вітаміни В2, В9, В12, вуглеводи, тіоціанат, мінерали, незамінні жирні кислоти), так і очищає (аспарагінова кислота, глутамінова кислота, вітаміни В1, В2, В5, B9, калій, магній, кремній, тіоціанат).
Спельта допомагає підтримувати м’язову масу, навіть якщо організм детоксикується.
Його виняткові якості також сприяють збалансованості ваги, тонусу, оздоровленню травного тракту, регулюванню настрою та відлученню від стимуляторів.
Переваги дієти з написанням спельти
1 °) Ефективність
Збільшуючи калорійність, монодієта спельти дозволяє як зміцнити організм, так і очистити його.
На відміну від низькокалорійної дієти (яка не має нічого спільного з голодуванням), вона не голодує організм і посилює його метаболізм.
Гіпокалорійна дієта неминуче призводить до гіпометаболічної адаптації, при втомі, депресії, нервозності. І закінчення дієти завжди означає повернення втраченої ваги !
Добре керована монодієта дозволяє тривало знижувати вагу, якщо відновлення їжі є здоровим.
2 °) Солодкість
Монодієта підходить всім людям, які отримують ліки, втомленим або хворим. Це не так з постом, незважаючи на його численні чесноти.
"Для здорової людини це добре і здорово, для хорошого травлення, щоб він залишався без їжі майже до середини дня і приблизно до середини дня. Але для слабкої та хворої людини і слабкого здоров'я добре і здорово снідати вранці, щоб він знайшов у їжі ту силу, якої не має в собі »(Хільдегарда де Бінген Причини та засоби мільйонного видання, розділ про харчування).
Монодієта на практиці
Він Бажано готувати монодієту за кілька тижнів до цього шляхом поступового відлучення від усіх звикань, особливо цукру та кави.
Дієта з спельти складається з споживання овочів з спельти та варених овочів протягом 1-2 тижнів.
Спеції, рекомендовані святою Хільдегардою Бінгенською, можуть посилити ефективність і толерантність монодієти.
Проживання монодієти в рамках сесії громади часто буває більш спокійним та омолоджуючим.
Кухарі, священик, команда підтримки, природна обстановка, братська спільнота ... все сприяє відпочинку та відновленню душі та тіла.
Живлення інтелекту лекціями та проповідями, пробудження подиху життя за допомогою тілесних майстер-класів, перевиховання почуттів за допомогою вправ Віттоза, відкриття серця молитвою ..., все корисно, щоб супроводжувати дієту в процесі регенерації.