Морквяна дієта для спекотних днів - Людина із зеленою змією - Цікаві новини в Інтернеті
Якщо ви втомилися від дієт, при яких рекомендується їсти несмачну їжу, слід спробувати морквяну дієту. У цій дієті багато смачних салатів. Таким чином, у вас не буде відчуття, що ви приносите величезні харчові жертви, і ви зможете донести це до кінця.
Всього за 3 дні ви схуднете на 4 кілограми. Ви нарешті так близькі до тієї фігури, про яку мріяли! Вузькі сукні з оголеними спинами та низькими вирізами будуть чекати, поки ви винесете їх у світ.
Навіщо їсти більше моркви
Ці овочі є багатим джерелом бета-каротину, кальцію, вітаміну С та антиоксидантів, надзвичайно корисних для організму речовин. Крім того, вони також містять багато інших вітамінів - A, D, E, K, PP - стерини та лецитин.
Приємно знати, що такий режим схуднення досить жорсткий і може тривати лише 3 дні. Ось кроки, яких потрібно дотримуватися в цій дієті, якщо ви хочете досягти результатів, які вона обіцяє:
Вранці можна їсти грінки з сирою морквою і випивати склянку морквяного соку. Потім поступово випийте склянку води і лимон.
Для цих страв вибирайте їсти сиру моркву в салатах. Вони також повинні містити лимонний сік, мед, салат та фрукти на ваш вибір.
Ви можете пити воду і зелений чай між прийомами їжі.
Ті, хто дотримувався цієї дієти, схудли на 3-4 кг, мінімум. І це всього за три дні. Чудово, чи не так?
Після закінчення цього терміну можна продовжувати іншу морквяну дієту. Дозволено пити воду, зелений чай, морквяний сік і їсти - крім моркви, тостів і салатів - морквяне пюре зі 100 грамами риби або індички, а на вихідних можна зробити солодкий морквяний пудинг або морквяний пиріг. За 2 тижні ви втратите кілька хороших кілограмів.