Морозиво солодкі зі збитими вершками та чорницею рецепт EAT SMARTER
Харчові цінності
| Вітамін А | 0,3 мг | (38%) | |
| Вітамін D | 1 мкг | (5%) | більше |
| Вітамін Е | 2,5 мг | (21%) | |
| Вітамін К | 14,2 мкг | (24%) | |
| Вітамін B₁ | 0,1 мг | (10%) | |
| Вітамін B₂ | 0,2 мг | (18%) | |
| ніацин | 1,7 мг | (14%) | |
| Вітамін B₆ | 0,1 мг | (7%) | |
| Фолієва кислота | 31 мкг | (10%) | більше |
| Пантотенова кислота | 0,8 мг | (13%) | |
| Біотин | 9,2 мкг | (20%) | більше |
| Вітамін B₁₂ | 0,5 мкг | (17%) | більше |
| вітамін С | 19 мг | (20%) | |
| калію | 270 мг | (7%) | більше |
| Кальцій | 124 мг | (12%) | більше |
| магнію | 25 мг | (8-й%) | більше |
| залізо | 1,8 мг | (12%) | більше |
| йод | 9 мкг | (5%) | більше |
| цинку | 0,9 мг | (11%) | більше |
| насичених жирів | 11,2 г. | ||
| сечова кислота | 17 мг | ||
| холестерин | 128 мг | більше | |
| Загальний цукор | 25 г. |
інгредієнти
Етапи підготовки
Помийте чорницю, обсушіть і змішайте з 2 пакетиками ванільного цукру та ромом. Накрити кришкою і остудити.
Збити вершки з рештою ванільного цукру до стійкості. Розділіть чорницю по склянках, додайте морозиво кулькою і посипте фісташками.
Вилийте крем у мішок для трубопроводів і бризкайте на середину, прикрасьте листям меліси.