Лікування надмірної ваги та ожиріння в Женеві та Лозанні - Хінамедик
Ожиріння виглядає як глобальна епідемія: кожен шостий чоловік має надлишкову вагу або ожиріння.
Останнє вже має шкідливий вплив, згідно з епідеміологічним дослідженням Конфедерації у Швейцарії: у дітей: у наш час кожна п’ята дитина має зайву вагу, навіть страждає ожирінням.
Він сприяє певним патологіям, таким як діабет, гіпертонія, артрит, ішемічна хвороба серця, інсульт, апное сну, а також інші проблеми з диханням та багато форм раку.
Причини:
Ожиріння виникає в результаті споживання більше калорій, ніж витрат. Однак механізм, що регулює масу тіла, все ще недостатньо вивчений. (Швейцарське сприяння здоров’ю)
Деякі дослідження припускають, що певні генетичні фактори беруть участь у ожирінні людини, інші показали, що певні фактори: соціально-економічна категорія, малорухливий спосіб життя, велика кількість індустріалізованої їжі та «фаст-фуду», стрес, гормональний дисбаланс відповідають за понад дві третини справ.
Профілактика:
Обов’язково потрібно «рухатись» до усунення та переосмислювати свої харчові звички.
5 на день - це національна кампанія в Швейцарії, яку ми підтримуємо без попереднього замовлення.
Завданням Chinamedic® буде наблизити, відповідно до конституції та звичок життя кожного, до його ваги, якомога ближче до "ідеальної ваги". Забезпечуючи правильну їжу в потрібний час та у потрібних кількостях, наприклад, хроно-харчування® дозволяє досягти цього без дієти та страждань та з ефективністю. Він м’яко узгоджує потреби організму з прийомом їжі.
Діагностика:
Розмір талії більше 102 см для чоловіків та 88 см для жінок здається нам перед будь-якою іншою проблемою основним попереджувальним елементом.
Якщо додати хоча б один із параметрів "метаболічного синдрому", консультація за індивідуальною консультацією та всебічним доглядом здається нам необхідною.
Що таке метаболічний синдром ?
Це асоціація порушень вуглеводного обміну, гіпертригліцеридемії, падіння холестерину ЛПВЩ, абдомінального ожиріння та артеріальної гіпертензії.
Всі ці елементи не обов'язково присутні одночасно, і їх значення може змінюватися (генетично).
Метаболічний синдром об'єднує набір відхилень, здатних збільшити серцево-судинний ризик та діабет. Його клінічне визначення базується на п’яти параметрах, але наявність трьох достатньо для постановки діагнозу.
Лікування:
- Їжте більше фруктів і овочів, зменшуйте шкідливі жири шляхом вибору нежирних молочних продуктів (сирів).
- Замініть жирне м’ясо на птиця на грилі, риба 2 рази на тиждень.
- Збільште споживання клітковини шляхом просування готових продуктів (органічних).
- Зменшити або виключити промисловий цукор: печиво, газовані напої, солодощі.
- Віддайте їм перевагу просто приготовлена їжа: на пару, не смажена, уникаючи страв у соусі, гірчичників, майонезу, підсилювачів смаку всіх видів.
- Пити воду і напої без цукру.
- Обмежте споживання вина і покінчити зі спиртами.
- Навчіться читати ярлики продуктів, придбаних шляхом вибору нежирна їжа (ліпіди) та цукри (вуглеводи).
Вправа:
Важливо поєднати новий харчовий баланс (уникайте розмов про дієту) фізичних вправ. Ідеальним є щоденна практика посилення всіх рухів життя: сходів, усіх рухів, уникання ліфтів, ескалаторів тощо.
Заняття кардіотренуванням 2 рази по 40 хвилин на тиждень принесуть справжні тривалі переваги: швидка ходьба (скандинавська ходьба), біг підтюпцем або біг підтюпцем, їзда на велосипеді, плавання та бігові лижі взимку.
Мікро харчування:
Щоденне споживання харчових добавок: (мікроелементи) у багатьох ситуаціях буде цінним внеском: CLA, гепато-везикулярні осушувачі, Omega3, Pre та/або пробіотики відповідно до кожної людини.
Також може бути рекомендована біологічна оцінка поживності.
Тільки належним чином підготовлений медичний працівник зможе надати серйозні поради.!
Додаткові терапії:
Надмірна вага та ожиріння - це захворювання різного походження: внесок TCA (асоційовані додаткові терапії) буде дуже корисним: