Мотивація до схуднення Достатньо навіть 30-секундної консультації з лікарем
Швидше, швидше, 30-секундна допомога для схуднення: навіть коротка особиста розмова з лікарем може допомогти вам схуднути - несвідомо і без зусиль.
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.
Перш ніж ми покажемо відео, нам потрібна ваша згода. Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, наприклад, у нашому менеджері захисту даних.
У ході дослідження 2728 людей із зайвою вагою вчені Оксфордського університету виявили, що навіть одна медична порада - нехай триває лише 30 секунд! - Може допомогти людям схуднути.
Що потрібно сказати лікарям своїм пацієнтам?
Досить, якщо лікар згадує «випадково», що пацієнт повинен схуднути. "О, поки ти тут: я хотів би поговорити з тобою про свою вагу" або "Твоя вага мене турбує", достатньо, щоб привернути увагу пацієнта до його зайвих кілограмів і переосмислити причина.
Лікар може дати індивідуальні поради протягом решти секунд. Вирішальним фактором є, дуже просто, особиста порада.
Як це працює?
Випробувані отримали медичну оцінку, а також отримали безкоштовну програму схуднення. Ті, хто згодом, втратили 10 відсотків маси тіла протягом року.
Але навіть ті, хто ігнорував програму схуднення, за порадою лікарів втратили 5 відсотків маси тіла! Попередження лікаря, очевидно, достатньо, щоб пацієнт підсвідомо звертав увагу на свою вагу.
Психологічно пацієнти, напевно, завжди мають у своєму розпорядженні медичні поради, що не заважає їм їсти торт, але відбиває їх їсти другий шматочок. Але це окупається в довгостроковій перспективі - і це видно на вагах.
Чому так мало лікарів розмовляють зі своїми пацієнтами про ожиріння?
Багато лікарів побоюються, що пацієнт почуватиметься ображеним або атакованим, якщо запитати його про зайві кілограми. Розпитувати когось про зайву вагу - це табу, особливо в західних суспільствах.
Як показало дослідження в Оксфорді, з лікарями справа йде якраз навпаки: люди з надмірною вагою, зокрема, серйозно сприймають поради лікарів, не відчувають особистого нападу, а радше медичні поради.
Далі вчені хочуть з’ясувати, чи ефективна 30-секундна медична порада також для людей, які кинули палити та мають високий кров’яний тиск.