Мотиваційні дії насправді породжують гормони стресу

Ваш браузер не підтримує відео HTML5.

насправді

Зокрема, ви перебуваєте в стані хронічного стресу. Я маю на увазі проти вас.

Нижче ми говоримо про найнебезпечніший стан для всіх систем людського організму. І ми бачимо, насправді, зв’язок між заохоченням, яке мало на меті послати нас до бою, та позитивним мисленням.

Середовище, в якому ми живемо, весь час агресивне. І це змушує нас адаптуватися. Адаптація автоматично включає гормони стресу. Не годуйте їх постійно мотиваційними повідомленнями: «Давай, я можу!», «Швидше!», «Я вийду!». Ці повідомлення, часто повторювані, направляють вас у ситуацію, яка називається хронічним стресом, до якої ми не пристосовані. Це руйнує вашу імунну систему.

Богдана Бурсук, психолог: «Щоб бути у спокої, я повинен мати певну впевненість, що можу. Мені не треба бичувати себе. Іноді це вдається, інший раз ні, але я повинен довіряти собі! ".

Насправді іноді справи йдуть добре, а люди, які їх змінюють, ні. Незалежно від мотиваційних повідомлень.

Після неприємної події, незалежно від її характеру, нікому не потрібен тиск оточення: "Давай, переборь!".

За останні 50 років цивілізація перевершила адаптаційні сили людини. Важливі перерви в будь-якій повсякденній діяльності. Але коли ви знесилені, важко повернутися лише через сон і відпустку. Це явище називається депресією і вражає понад 20% дорослих протягом життя.

Тому біохімічні зміни відновлюються до норми за допомогою активних речовин. На додаток до допомоги ліків корисно також психологічне консультування. Якщо депресія настає після прикрої події, у вас є найкращі шанси на повне одужання і навіть за короткий час. Але існують і такі форми, які просто вступають у життя, навіть незважаючи на те, що ви вже виконали життя. Це найскладніші випадки. Бажано звернутися за допомогою до лікаря за першими ознаками розладу.

Підпишіться безкоштовно на розсилку новин Pro TV на WhatsApp. Щодня отримуйте найважливіші новини на свій телефон!

На ProTV News Instagram ви можете знайти образи моменту в Румунії, а також у світі!