MyFitnessPal, привітай свого нового приятеля з дієти! Спортивне обладнання
Я постійно розповідаю вам про це, коли пишу про втрату ваги, важливо відстежувати, що ви їсте щодня. Додаток для вимірювання калорій є найбільш зручним і недорогим рішенням, і на сьогоднішній день я не знайшов кращого, ніж MyFitnessPal. Подивимось, що у неї ще є.
Додаток для фітнесу, який відповідає своїй назві
Чому додаток правильно названо? Буквально MyFitnessPal означає мого "приятеля з фітнесу". Друг не купує, як і MyFitnessPal, безкоштовний і доступний для Android та iOS, спортивний додаток поєднує два аспекти фізичної форми на єдиному інтерфейсі між фітнесом та здоровою їжею. Додаток також є другом, який знає, як нагадати нам про замовлення, уявіть, ваш лікар призначив вам пити два літри на день. На вкладці "Нагадування" є нагадування про регулярне пиття. Все, що вам потрібно зробити, це поставити невеликий будильник, дуже корисний для споживачів з низьким рівнем споживання ...
Друг завжди поруч з тобою, MyFitnessPal теж, і ми можемо на нього тут розраховувати, швидше він розраховуватиме на нас ...
Додаток, який підраховує все
Вона все вважає, тобто? Абсолютно все! Від кількості кроків, які ви будете робити протягом дня (ідеально підходить для контролю вашої активності), до кількості споживаної води, включаючи, звичайно, калорії та фізичні вправи, MyFitnessPal - ваш союзник і дозволяє контролювати споживання. Не обмежуючи дієту, це найкращий додаток для дієти !
Неперевершений лічильник калорій
MyFitnessPal дозволяє підрахувати спожиті калорії за тиждень, місяць або кожні 2 місяці відповідно до ваших уподобань користувачів. Прогресування здійснюється поступово, до поступового досягнення цільової ваги. Однією з класичних помилок є бажання занадто швидко програти, ризикуючи набрати так само швидко. Тут ми визначаємо його мету, наприклад 200 грамів на тиждень, що приблизно еквівалентно їжі на 200 ккал менше на день (залежно від добової норми споживання калорій кожною людиною).
База даних про продукти харчування просто вражає ! Понад 5 мільйонів посилань у всьому світі, це робить додавання їжі дуже простим, просто скануйте її за допомогою ноутбука. Навіть якщо ви перебуваєте у відпустці в іншій країні, мало шансів нанести клей на кишеню ! Це справді дивно, всі записані посилання ...
Отже, ви точно знаєте кількість споживаних калорій під час кожного прийому їжі, але не тільки ... Харчовий щоденник відповідає за збалансування споживання для вас, відповідно до ваших цілей, ви також знаєте, використовуючи чудовий камамбер, в якому ви перевищено, і тим, чим ви недостатньо зловживали.
Коли ми потрапляємо в гру
І вправи у всьому цьому ?
Це особливо там, де заявка пройшла довгий шлях. Якщо раніше можна було вводити лише такі вправи (наприклад, хрускіт живота), такі як додавання їжі, відтепер заявка поєднується з іншими додатками в галузі, такими як Runnastic або знаменита Strava, але це не менше ніж 35 програм, які можна пов’язати з вашим обліковим записом !
Тож якщо ви робите щоденні пробіжки з Runnastic, MyFitnessPal це знатиме і безпосередньо вираховуватиме вашу втрату калорій на інтерфейсі !
Якщо ви робите м’язову роботу, додаток включає 350 вправ щоб ви могли точно додати те, що робите. Ці зусилля безпосередньо інтегровані в MyFitnessPal: дуже практично під час підготовки до перегонів, таких як напівмарафон, наприклад, який також вимагає належної гігієни харчування, щоб бути готовим у великий день.
Нарешті, оскільки MyFitnessPal було недостатньо для вас як друга, існує вкладка «Друзі», яка дозволяє вам мотивувати себе разом, а також стрічка новин ваших друзів, що відображає основні дії ваших втрачених колег.
На закінчення
- більше 1 мільйона користувачів у Франції та понад 80 мільйонів користувачів у всьому світі
- база даних, що постійно розширюється, налічує понад 5 000 000 продуктів
- більше 50 інших програм-партнерів, таких як Withings, Endomondo та MapMyFitness, та багато інших
- придбання Under Armour за 485 мільйонів доларів США під маркою Under Armour Connected Fitness, а також Endomondo, MapMyFitness та UA Record.7