На 40 кг менше! Дієта, за допомогою якої Озана Барабанця схудла

Озана Барабанця, улюблена присяжна з тих пір звідки я тебе знаю, втратила деякий час тому не більше і не менше 40 кілограмів з наступною дієтою.

допомогою

Дієта має деякі секрети: їсти доводиться п’ять прийомів їжі в один і той же час, з різницею між ними дві - три години; випивати щодня не менше двох літрів води; ранкова кава п’ється без цукру і без молока; хліб, олія, тости, пиво, цукор і гірчиця виключаються з раціону.

Потім протягом перших двох тижнів дозволяється їсти лише м’ясо. Курятина, індичка, яловичина, риба, нежирна свинина готуються - варені, варені, смажені на грилі; слабкі ковбаски - філейні м'язи, куряча пастрама, пісна шинка; перепелині яйця, максимум два на день. Допускається сіль, перець, лимонний сік, пише tvhappy.ro.

Протягом наступних двох тижнів ви можете поступово вводити овочі, варені, варені або смажені на грилі, наступним чином: огірки, капуста, салат, зелений болгарський перець, цибуля, баклажани, зелень, капуста, редька. Заборонені такі овочі: морква, буряк, кукурудза, картопля, горох, квасоля та помідори.