На практиці - Як урізноманітнити раціон своєї дитини HUG - Університетські лікарні Росії

Перші прийоми їжі ложкою

Щоб розпочати перші прийоми їжі, потрібно правильно вибрати час, оскільки це важливий крок як для вашої дитини, так і для вас. Виберіть день, коли всі бажають і будуть доступні.

Між 4 і 6 місяцями, як правило, починають з пюре з овочів або фруктів. Спочатку кількість становитиме кілька чайних ложок на день. Потім закінчіть їжу, даючи грудку або пляшку. Поступово збільшуйте кількість їжі ложкою і зменшуйте кількість молока.

раціон

Рекомендація
Бажано вводити лише одну нову їжу за раз, щоб перевірити, чи добре вона переноситься.

Спостерігайте за своєю дитиною

Кожна дитина різна, тому зверніть увагу на її поведінку. Якщо він поверне голову, закриє рот або відштовхнеться рукою, він, мабуть, вже не голодний. Уникайте змушувати його. Навпаки, якщо він відкриває рот, це означає, що він ще не задоволений.

Способи приготування

Їжу, будь то свіжа або заморожена, бажано готувати на пару або з дуже невеликою кількістю води. Потім їх перемішують, додаючи воду для приготування їжі на ваш смак. Додавання жиру (олії ​​або масла) робиться в останній момент. До однорічного віку не рекомендується додавати сіль.

Методи збереження

Пюре, приготоване для вашої дитини, можна зберігати протягом доби в холодильнику в герметичній коробці або накрити харчовою плівкою. Ви також можете приготувати більші кількості, розділити їх на окремі порції та заморозити. Ніколи не заморожуйте розморожену їжу.