На шляху до бажаної фігури; магазин стрибків Беллікон
Схуднути за допомогою стрибкової фітнесу
Ми чули про багато історій успіху. Знову і знову ми отримуємо повідомлення від людей, які швидко схудли завдяки стрибковій формі. Тоді у мене було те саме. Після того, як я знову почав легкі тренування після тривалої перерви у фізичних вправах, незабаром настав момент, коли більше нічого не сталося. Тож потрібно було щось нове, і я дуже радий цьому, Фітнес-стрибки відкрити, не лише тому, що зараз це стало моєю особистою та професійною пристрастю.
Коли я починав 3 роки тому, кілограми дуже швидко впали, і хоча ти не піднімаєш тяжкості у фітнес-стрибках, мої стегна швидко стали твердішими та підтягнутими. Думаю, кожен, хто регулярно і тривалий час займався стрибком у фітнесі, може це підтвердити. Але потім я поїхав за кордон на 2 місяці. 2 місяці без стрибків у фітнесі. Хоча я продовжував бігати бігом і відвідувати тренажерний зал, я не тільки набрав вагу, але й мої стегна сильно змінилися. Це показало мені, що фітнес для стрибків - це дійсно ефективне тренування.
Оскільки моя мета - швидко повернутися до своєї гарної самопочуття, протягом наступних кількох тижнів я проведу самостійний експеримент, щоб побачити, як швидко я можу повернутися до своєї старої форми за допомогою регулярних курсів. Протягом 8 тижнів ви ходите на батуті 2-3 рази на тиждень.
Теорія проти практики
Чому ви худнете за допомогою стрибкової фітнесу?
Фітнес-тренування зі стрибків можуть бути аеробними, залежно від інтенсивності. Горіння жиру різко стимулюється, і досягається високе споживання калорій близько 200 ккал за 15 хвилин. Звичайно, це значення змінюється залежно від рівня підготовки, інтенсивності, розміру та ваги користувача. Втрата ваги також досягається за рахунок стимулювання обміну речовин. Тіло детоксикується, очищається, і тим самим шкіра підтягується.
Фітнес для стрибків такий же інтенсивний, як біг під глибоким піском. М'язи ніг, черевної порожнини та всі основні м'язи зміцнені та надзвичайно напружені, оскільки вони повинні стабілізувати тіло під час тренування. Глибокі м’язи тренуються, і м’язи працюють більш інтенсивно, що має тривалий вплив на калорійний баланс, оскільки м’язи спалюють більше калорій, ніж інші клітини тіла.
Фітнес-стрибки також переконливий з точки зору психіки з багатьох причин.
Стрибки на батуті можна легко відрегулювати відповідно до інтенсивності та рівня фізичної форми людини, що займається. Це підвищує мотивацію та знижує бар'єри для в'їзду, особливо для людей із зайвою вагою.
Нескінченні почуття щастя. Jumping Fitness вивільняє серотонін, який покращує настрій та полегшує харчову тягу. Їсти з розчаруванням більше немає шансів, оскільки стрибки та розваги на батуті активізують власну систему винагороди організму. Тренування швидко переходять у звичку, а зайві кілограми - це історія. Оскільки навіть короткі тренування настільки ефективні, ублюдок не має шансів.
Це була реальність
Перша година була безумовно виснажливою, ніж до моєї поїздки за кордон, і під час присідань у мене не вистачало сил. Наступні кілька годин виглядали краще, і я помітив підвищення рівня своєї фізичної форми. Залежно від вашого віку, звичайно, важче швидко знайти шлях до старої форми. Ну - мені вже не 20, і тоді мені доведеться трохи більше попрацювати над батутом, але, правда, я також дуже критичний 🙂 Тим не менше, це також повинен бути експеримент, саме тому я дуже уважно спостерігав за змінами.
Через 8 тижнів моя витривалість повернулася або принаймні набагато краще, ніж до експерименту. Я також знову втратив 3 кілограми піци та булочок, і найінформативніше: 5% менше жиру в організмі. Після посадки від австралійського сонця в сірому, мокрому і темному листопаді, Jumping Fitness дуже допоміг мені не зануритися в листопадовий блюз під час холодної пори року!
Висновок мого маленького експерименту: Для мене немає нічого кращого! # стрибки любові
Пс: Звичайно, без здорового та різноманітного харчування не обійтися! Інформація з цієї теми також буде доступна найближчим часом . Новий рік, резолюції тощо
Ви хочете бути в курсі подій?
Потім зареєструйтесь тут для отримання інформаційного бюлетеня bellicon!