На струні, встановіть, йдіть Мій перший раз, дивлячись на чудо-жінку
Слейклінг: новий тренд спорту для збалансованих. Наш редактор дізнався для вас, як почувається перший раз на хиткій струні та чи справді це весело.
"На початку немає нічого легкого". Ця мудрість підходить до слклайнінгу, як кулак на очі, тому що вона насправді дуже вимоглива. Те, що на перший погляд виглядає відносно просто, виявляється справжнім випробуванням. Це, безумовно, також пов’язано з тим, що ми рідко усвідомлено кидаємо виклик своєму почуттю рівноваги у повсякденному житті.
Правильна підготовка: не забувайте про розминку!
Навіть якщо ви балансуєте лише на струні, важливо заздалегідь розігрітись і розтягнутися. Під час першого підйому швидко стає зрозумілим, наскільки важливі ваші власні м’язи в слайлінгу, щоб зберегти рівновагу. Я наважився йти босоніж по шнуру. Однак це питання смаку. Є, звичайно, люди, які приймають виклик із взуттям. Єдиний недолік: у разі ненавмисного спуску збільшується ризик скручування.
На рядку, готово, ой .
Для перших спроб, безумовно, доцільно знайти приятеля-слакляка, за руку чи плече якого можна схопити в хиткі моменти під час перших спроб. Завдяки цій безпеці на вашому боці, балансування можна практикувати ще краще. Після кількох спроб за допомогою настав час спробувати це самостійно. Принаймні зараз буде той чи інший хиткий момент із наземною посадкою. Але це не має значення, адже практика робить досконалим.
Піднявся - з лівою теж
Я дуже швидко зрозумів, що також маю хорошу сторону, коли справа стосується слаклайну. У моєму випадку це був мій правий бік. Якщо я спершу наступав на пояс правою ногою, зазвичай це починалося добре. З іншого боку, лівою рукою я часто падав знову, бо не міг утримати рівновагу. Звичайно, це не так весело, а часом і трохи розчаровує. Тим не менше, бажано тренувати "проблемну сторону" більш інтенсивно, щоб залишатися на лінії при повороті. Радість успіху, якщо це спрацьовує, тим більша. Залишайтеся з нами, і трохи терпіння окупиться!
Я втік, не дивлячись собі на ноги
Бажано бути обережним, щоб не дивитись собі під ноги під час перших спроб бігу, а також пізніше. Як і у випадку з танцями, це швидко призводить до того, що ви представляєте себе. Завжди краще дивитись трохи перед собою і фіксувати там точку. Саму мотузку слід намацати ногами. Повільно, крок за кроком, ви просуваєтесь по струні.
Узагальнено
Слейклінг - це все для того, щоб розважитися. Той, хто підходить до справи занадто напружено і завзято намагається досягти мети, швидко втратить радість від цього, адже слклайн - це вид спорту, який вимагає трохи терпіння. Якщо ви готові застосувати це, спорт справді дуже веселий, і, перш за все, приємно робити щось для власного балансу та постави. Якщо ви хочете спробувати слаклайнінг, вам слід звернути увагу на такі речі:
- лінійка не повинна сягати вище висоти колін
- довжина повинна бути від 3 до 5 метрів (не тремтить, оскільки незначний вивих)
- Ширина слабкої лінії від 3 до 4 см
- Тримайте руки вище висоти плечей під час виконання
- Для початку просто поставте на одну ногу - врівноважте іншу
- тренуйте обидві ноги, бо у вас завжди слабша і сильніша нога
Я б у будь-який час знову пройшов курс слаклінгу, тому що це нехитрий вид спорту, який приносить задоволення і за допомогою якого ви робите щось корисне для свого тіла.