Набряки ніг під час вагітності - Doctissimo
Що таке набряки? Які симптоми? Які причини? Що робити для зняття набряків на ногах під час вагітності? Коли хвилюватися Відповіді.
Набряк: що це і як його розпізнати ?
набряк ніг є нездужання вагітності досить поширені протягом третій триместр. це є набряк які переважно розвиваються в районі щиколотки, але також вище стопи. Уражені частини тіла набрякають і здаються напруженими. Але, ці симптоми зникають більшість часу після міцного сну або після кілька годин, проведених лежачи.
У разі набряку у вас також можуть бути:
- З нетерпіння (відчуття поколювання, оніміння або поколювання) в ногах;
- З маленькі червоні та розширені судини на ногах які утворюють телеангіектазії.
Виникають набряки часто в кінці дня, і є посилюється теплом.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Причини набряків під час вагітності
Набряки - це поширене явище у вагітних, це головним чином завдяки:
- Вено-лімфатична компресія немовлям,
- Менш ефективне венозне повернення під час вагітності,
- Затримка води та солі (сприяє гормонам вагітності).
Як зняти набряк під час вагітності ?
Немає ніякого чудодійного лікування, але деякі невеликі засоби можуть полегшити їх. Виконайте наступні дії для запобігання або обмеження набряків:
- Не стояти занадто довго;
- Підніміть ноги циркулювати кров, коли ви сидите;
- Уникайте схрещування ніг;
- Носіть широке зручне взуття;
- Носіть вільний одяг;
- Уникайте колінних шкарпеток, що перекрили рух транспорту;
- Одягайте компресійні панчохи, якщо вам це порадив лікар;
- Пийте воду, воду і фруктові соки. Це здається парадоксальним, але вода має дренуючий ефект, який усуває відходи, які захаращують ваші тканини і які є причиною набряку;
- Проведіть ноги під прохолодною водою полегшити вас;
- Регулярно гуляйте це сприяє кращому кровообігу. Плавання - це також вид спорту, який може зменшити ризик набряків та покращити венозне повернення.
Занотовувати: безсольова дієта зайва і небезпечно: тому цього слід уникати, якщо спеціально не наказано лікарем.
Коли хвилюватися ?
Ці набряки не небезпечні за винятком випадків, коли вони пов'язані з проблема високого кров'яного тиску.
Зверніться до лікаря:
- Якщо тируки і обличчя набрякають,
- Якщо набряк стає масивним,
- Якщо набряки супроводжуютьсяраптовий набір ваги (кілька кілограмів за кілька днів),
- Якщо набряк не зникає після довгого сну або за ніч.