Надмірна вага живота, все, що вам потрібно знати про надмірну вагу живота

  • Надмірна вага живота: виміряйте лінію талії
  • Обчисліть надмірну вагу живота
  • Небезпека надмірної ваги в животі

надмірна

Надмірна вага живота: виміряйте лінію талії

надмірна вага в животі виявляється простим вимірюванням окружності талії. Це вимірювання проводиться за допомогою рулетки. Надлишкова вага живота зазвичай оцінюється шляхом поєднання вимірювання окружності талії та індексу маси тіла (ІМТ).

ІМТ дозволяє дізнатись, чи перебуває людина в надмірній вазі, і, отже, це вимірювання доповнюється коефіцієнтом розміру стегон, який називається RTH, який базується на співвідношенні між обхватом талії та обхватом стегон.

Добре знати: виявлена ​​надмірна вага, пов’язана з масою жиру на животі, - це ожиріння, відоме як андроїд.

Обчисліть надмірну вагу живота

Надмірна вага живота у світі

За межами Європи пуповинний периметр викликає занепокоєння, якщо він досягає:

  • 88 см у жінки (без вагітності),
  • 102 см у чоловіка.

У Європі ці заходи зводяться до:

  • 80 см для жінки (без вагітності),
  • 94 см для чоловіка.

Надмірна вага живота у Франції

У Франції частка людей, які страждають від надмірної ваги живота, наближається до 20%, жінок трохи більше, ніж чоловіків.

Небезпека надмірної ваги в животі

Жир, накопичений у черевній області, становить значний ризик для здоров’я.

Вісцеральний жир або підшкірний жир

Ви повинні зробити різницю між:

  • вісцеральний жир, який охоплює органи;
  • підшкірний жир, який залишається на периферії.

Це перший вісцеральний жир, який є найбільш відповідальним за небезпеку для здоров’я, зокрема за ризики серцево-судинних захворювань, пов’язаних із ожирінням.

Занотовувати: абдомінальне ожиріння пов’язане з дисбактеріозом кишечника (дисбалансом кишкової флори). Тому коригування (за допомогою кращої дієти, пробіотиків або трансплантації калових мікробіоти) є важливим для корекції ожиріння.

Надмірна вага живота та серцево-судинні захворювання

Ризик розвитку серцево-судинних захворювань, пов’язаних з ожирінням, які можуть призвести до смерті, високий, коли у людини є:

  • надмірна вага живота;
  • гіпертонія;
  • високий рівень тригліцеридів;
  • недостатній рівень ЛПВЩ, який також називають хорошим холестерином,
  • діабет 2 типу.

Добре знати: дотримання дієти для людей з ожирінням допомагає боротися із зайвою вагою в животі та боротися з ризиком серцево-судинних захворювань