Наявність собаки змушує вас худнути - Блог
Гарна погода, прогулянки на свіжому повітрі, наприкінці весни, можливо, ідея придбання собаки вам спала на думку. Тож, щоб допомогти вам прийняти рішення, ось список (не вичерпний) переваг, які може принести вам цей вірний супутник.
Щоденна активність гарантована.
Наявність собаки також означає зобов’язання робити щоденні прогулянки, принаймні три на день, якщо ви хочете задовольнити потреби улюбленої собачки. Ми знаємо, що за півгодини ходьби можна спалити принаймні 90 калорій, тож, просто роблячи ці прогулянки, ви зможете спалити щонайменше 270 калорій на день. Зазвичай кажуть, що ви повинні гуляти щонайменше півгодини на день, з собакою вам доведеться робити це з усіма відомими користями для здоров’я. Ця щоденна вправа в поєднанні з відповідною дієтою може, безсумнівно, дозволити вам схуднути і повернути форму.
А чому б не займатися оригінальним видом спорту.
Окрім цих щоденних прогулянок, зараз із вашою собакою є багато цікавих занять, таких як спритність (смуга перешкод), канікрос (перегони у супроводі вашої собаки) або навіть ритмічне обе (танці зі своєю собакою), які поєднують спорт та освіту. Ці різноманітні заходи дозволяють вам, крім того, що значно зміцнюють стосунки зі своєю собакою та сприяють її самопочуттю, займатися регулярною та веселою спортивною діяльністю, одночасно зміцнюючи ваші соціальні стосунки, зустрічаючись з іншими ентузіастами. Однак регулярне заняття спортивною діяльністю відіграє роль, яку більше не потрібно демонструвати у стійкій втраті ваги.
Собака для зменшення стресу
Недавні наукові дослідження показали взаємозв'язок між володінням домашнім улюбленцем (особливо собакою) та зниженням рівня стресу. Просто погладжування собаки підвищить рівень окситоцину, гормону гарного настрою, допомагаючи вам почувати себе краще. Володіння собакою, як і раніше, сприяє значному зниженню артеріального тиску, а також рівня холестерину та тригліцеридів. Крім того, збільшення соціальних відносин, спричинене щоденними прогулянками, посилює цей ефект добробуту. І як ви знаєте, покращення почуття в голові зменшує ризик депресії, бездіяльності та пов’язаної з цим харчової тяги. Будучи власником собаки, це дозволило б вам почуватись добре в голові і добре в тілі.
Однак, незважаючи на всі перелічені вище переваги, усиновлення собаки повинно залишатися ретельно продуманим актом, вибором серця, перш ніж бути інструментом для схуднення, оскільки, приймаючи його, ви берете на себе зобов'язання забезпечити його добробут, хоча 'це вам коштує і протягом багатьох років. Тож перед усиновленням добре подумайте над цим.