Найефективніші дієти знаменитостей Андра скинула 15 кілограмів за чотири місяці

Серед найефективніших дієт знаменитостей є дієта Ніколети Луціу (34 роки). Щоб позбутися локонів навколо живота, прекрасна зірка вдалася до різноманітного раціону, вживаючи продукти, багаті білком, вітамінами та клітковиною. Хоча їй довелося швидко схуднути, Люціу не хотів, щоб її тіло страждало.

знаменитостей

Таким чином, протягом певного періоду зірка їла лише овочі, нежирне м’ясо, включаючи курку або індичку, йогурт у поєднанні з пророщеними пшеничними пластівцями та поживні батончики із зеленим чаєм. Щодо солодощів та цукру-рафінаду, то про них повністю не може йтися, як і про кислі соки на ринку.

Найефективніші дієти знаменитостей: Андра схудла на 15 кілограмів

Після перших пологів Андра (28 років) дотримувалась однієї з найефективніших дієт знаменитостей, щоб позбутися кілограмів, накопичених під час вагітності. І її дієта окупилася, адже лише за чотири місяці прекрасна брюнетка диво-методом схудла не менше 15 кілограмів.

Протягом чотирьох місяців Андра вранці їв каші, яйця, помідори та трохи сиру. Якщо сніданок включав і білки, і вітаміни, і клітковину, в обід зірці дозволялося їсти або супер, або запечені курячі ніжки або салати. Що стосується вечері, то після 18.00 йому не дозволяли пити нічого, крім рідини.