Найефективніші продукти для детоксикації, які слід виключити після свят!
Трохи відчуття тяжкості після різдвяних свят? Дізнайтеся про 10 продуктів для детоксикації, які потрібно вживати, щоб відчути себе легше і очистити печінку !
Насолодившись різдвяною вечерею та новорічним днем, пора знайти баланс !
Не потрібно дотримуватися різких дієт і легких рецептів, фокус полягає в тому, щоб споживати правильну їжу, щоб і надалі отримувати задоволення поряд !
Ми пропонуємо 10 продуктів для детоксикації, які потрібно споживати без помірності, щоб відновити ваше здорове тіло і особливо менш насичену печінку.
Зелений чай
Це допоможе очистити організм завдяки своїм антиоксидантним властивостям. Вживайте органічний зелений чай один раз на день, в ідеалі вранці, щоб допомогти вашому організму вивестись з ладу та відчути легкість.
Фенхель
Фенхель дуже корисний для травлення: його можна їсти в сирому вигляді з апельсинами, в соку або на пару з рибою !
Лимон
Для споживання без помірності теплої води вранці або холодної води протягом дня, лимон - чудовий союзник для детоксикації! Ви також можете приймати його як ліки кілька разів на рік, щоб очистити свій організм.
Капуста
Чесноти капусти добре відомі: червона, біла або кучерява, ви можете приготувати капусту у всіх її видах, щоб отримати всі переваги. У каструлі, супі, зерні, соку капуста не матиме для вас більше секретів.
Рис
Рис чудово підходить для відпочинку кишечника та виведення токсинів. Ідеальним є вживання пропареного рису з деякими спеціями протягом декількох днів.
Цибуля-порей
Ідеально в сезон, цибуля-порей стане вашим союзником для спуску повітря після свят. У фондю з невеликою кількістю каррі, супу або пари, ви можете насититися, щоб знайти трохи балансу після надлишку свят.
Крес-салат
Смачний у супі крес-салат має сильну антиоксидантну силу, як і всі зелені овочі. Це буде ідеально допомогти вам здути повітря у разі передозування копченого лосося та колоди.
Буряк
Всі зимові овочі в розквіті сил і позбавлять вас від нетравлення шлунку після свят. Приготована буряк допомагає видалити всі речі, які перевантажують шлунок і печінку і вписуються в безліч рецептів !
Грейпфрут
Для десерту або соку грейпфрут багатий на антиоксиданти, як і на вітаміни С. Прекрасний інгредієнт для очищення вашого тіла та для піднесення сил.
Цінований за смак, але побоюється дихання, часник все ж є союзником у разі важкого травлення. Це допомагає кишковій екосистемі відновлюватися. Його цінують у свіжому вигляді в багатьох стравах !