Найкорисніші програми для iPhone для вашого здоров’я Здоров’я
Технологія також підтримує ваше здоров’я через ваш телефон. Дізнайтеся, які програми для смартфонів допомагають вам бути здоровішими.
Якщо у вас є iPhone, iPod Touch або iPad, із сотень тисяч програм iDevices, ви точно знайдете такі, які вам потрібні для збереження здоров’я. В AppStore, офіційному магазині з додатками для продуктів Apple, ви навіть можете знайти спеціальні категорії, присвячені здоров’ю: "Здоров’я та фітнес" та "Медицина".
За допомогою додатків ви можете виміряти гостроту зору або пульс, вести календар менструальних циклів, стежити за пробіжками, розслаблятися та отримувати поради з питань фітнесу від фахівців.
Крокоміри та менструальні календарі для iPhone
Наприклад, із календарем iPeriod Free або Free Menstrual ви можете контролювати свій менструальний цикл. Додаток розраховує, скільки днів у вашого менструального циклу, скільки він триває, повідомляє вам, скільки днів у вас є до менструації, і ви навіть можете встановити будильник, щоб вас не вразило. Якщо ви хочете стати матір’ю, ви також можете дізнатися, коли перебуваєте в фертильному періоді. Платні програми, такі як Period Tracker Deluxe, вартість яких 1,59 євро, допомагають вам точно так само.
Якщо ви любите спорт, а особливо біг або ходьбу, AppStore пропонує вам кілька програм типу крокомір, які підраховують ваші кроки, обчислюють вашу швидкість, пройдену відстань та приблизну кількість споживаних калорій. Ви також отримуєте графіки для відстеження вашого прогресу. Для цього ви можете використовувати Run Meter, Pedometer Free, iTreadMill або Run Keeper Pro, перші два - безкоштовні.
Телефон допомагає схуднути
Якщо ви хочете стежити за своєю вагою, ви можете спробувати безкоштовну програму Your Ideal Weight, 2Fat або True Weight Lite, яка обчислює вашу ідеальну вагу та індекс маси тіла, розповість, скільки вам потрібно для схуднення, і навіть розрахує приблизно відсоток жиру в організмі, ввівши свій зріст та обхват талії.
Також для любителів дієти існують програми, які допомагають розрахувати калорії або розрахувати потребу у воді, нагадуючи вам тривогою, коли настає час зволоження.
Інший вид тривоги
Цікавими є також програми, які допомагають прокинутися в ідеальний момент, який гарантує вам прекрасний та насичений енергією день. Якщо ви завантажуєте будильник режиму сну, все, що вам потрібно зробити, це покласти телефон або iPod на ліжко, поки ви спите, а програма контролює ваші рухи під час сну. Це обчислює, в якій фазі сну ви перебуваєте, і сигнал тривоги звучить лише під час неглибокого сну, завдяки чому ви прокидаєтесь щасливими та повними енергії.
Хоча деякі з цих програм створені спеціально для iDevices, більшість доступні в інших версіях, тому ви можете використовувати їх, навіть якщо у вас немає iPhone, а смартфон Nokia, Samsung або HTC з операційною системою Symbian, Windows Mobile або Android.
Додатки для Android, Windows Mobile та Symbian
В Інтернет-магазині, присвяченому додаткам для телефонів Android, ми знайшли програми, які допомагають вам схуднути - Diet2Go, Calorie Counter Pro - але також дуже цікаву програму, яка використовує камеру телефону для вимірювання пульсу. Якщо ви завантажуєте Миттєвий пульс, все, що вам потрібно зробити, це тримати палець протягом 10 секунд на об’єктиві камери, і програма обчислює швидкість, з якою б’ється серце.
А для телефонів Symbian існують програми, які підраховують калорії, дають найкращі поради щодо дієти, а також програми, які нагадують про необхідність приймати ліки, такі як eRem.
І якщо у вас є телефон Windows Mobile, на додаток до всього перерахованого, ви можете легше кинути палити за допомогою програми My Last Cigarette. Окрім щоденних повідомлень про заохочення та мотивацію, програма розраховує переваги відмови від куріння як дні останньої викуреної сигарети. Наприклад, ви будете знати, наскільки зменшили ризик серцевого нападу або наскільки збільшилась тривалість вашого життя з тих пір, як ви перестали палити.