Найкраща дієта
Вівторок, 17 листопада 2015, 09:41 Джерело: REALITATEA.NET
Слідкуйте за дієтами для схуднення! Деякі можуть серйозно вплинути на здоров'я, особливо якщо це базується на голодуванні, стверджують експерти. Нещодавно повернулася з Китаю, Олександра Пакурару закликає нас проводити дезінтоксикацію на основі східних концепцій інь та ян замість складного та важкого для лікування методу лікування.
Іноді дієта відправляє вас на лікарняне ліжко. Для того, щоб виглядати добре і бути здоровим, необхідна, швидше, детоксикація організму, стверджують деякі фахівці. У Китаї Ошава в моді! Це не дієта, а скоріше оздоровчий засіб, який також усуває деякі захворювання.
На думку китайських фахівців, "Ошава" - це дієта, яка детоксикує та очищає організм, ефективна навіть при таких захворюваннях, як рак. Мабуть, дуже важко дотримуватися, правила, накладені Ошавою, все ще можливі. У цій дієті дозволено лише чотири каші: пшениця, рис, гречка та пшоно, у будь-якій комбінації або пропорції, варені або варені.
Єдиною дозволеною спецією є сіль крупного помелу. З чотирьох інгредієнтів можна скласти рецепти будь-яких видів, яких вистачить на десять днів. Точно рекомендований час дієти Ошава.
Крупи можна відварити в підсоленій воді або запекти. Китайські фахівці поєднують щоденну їжу, таку як варений рис з пшеничним борошном, гречаною або запеченим пшоном, варену пшеницю з борошном дехави та запеченим рисом.
Ще однією комбінацією може бути гречка, відварена з запеченим пшеничним борошном, або гречка, відварена з гречаним борошном. Якщо вам занадто складно харчуватися протягом десяти днів лише цими стравами, дієтологи пропонують кулінарні пропозиції, відповідні дієті: пшеничні або гречані коржі, пшеничний пиріг з відвареним рисом, тістечка з паличкою та пшоном, рисовий суп з пшеничними варениками, пшенична та рисова каша, суп з гречаної локшини, пшоняна полента, рисові або гречані вершки, вареники, каші, навіть гречаний хліб.
Для безпечного ефекту рекомендується 90% щоденного споживання складати їжа, а решта 10% - вода. Ідеальною буде джерельна вода. Безалкогольні напої, свіжі напої, кава і навіть чай заборонені в період детоксикації. Дієтологи стверджують, що люди, які дотримуються дієти Ошави, можуть втратити до 7 кілограмів за десять днів.
Спеціалізовані медичні дослідження показали, що цей метод також ефективний при лікуванні раку. Ошава також негайно впливає на те, щоб значно очистити свій розум. Травлення покращується, а гормональні виділення регулюються. Шкіра стає чистою і яскравою, очі яскравими і яскравими, а сила і жадоба до життя посилюються.
Китайські експерти також говорять, що така дієта покращує контроль над життєвою енергією та статевим життям. Експерти попереджають, що такий режим детоксикації є суворим, і люди, які дотримуються режиму Ошави, повинні знати як його переваги, так і недоліки.
Вказується медична консультація та підготовчий період, один тиждень, ошава перед початком дієти, протягом якого споживання смаженої їжі, солодощів та важкої їжі буде зменшено. Режим Ошави можна відновити після перерви в 3-5 днів.