Найкраща дієта для гіперактивного сечового міхура Central Informative

Чи існує спеціальна дієта для гіперактивного сечового міхура? Так. Ця дієта відіграє життєво важливу роль у полегшенні симптомів надмірно активного сечового міхура. Якщо у вас гіперактивний сечовий міхур, ви можете відчувати часту та інтенсивну потребу в сечовипусканні. Це пов’язано з тим, що м’язи сечового міхура скорочуються, навіть якщо сечовий міхур не заповнений. М'язи сечового міхура можуть раптово скорочуватися, не відчуваючи накопичення або попередження. Це викликає нагальну потребу в сечовипусканні. Гіперактивний сечовий міхур є загальним явищем, яким страждає близько 33 мільйонів американців. Хоча це частіше зустрічається у літніх людей, гіперактивний сечовий міхур може виникнути в будь-якому віці. Якщо у вас гіперактивний сечовий міхур, ви можете зробити декілька речей, щоб полегшити симптоми, включаючи тренування сечового міхура та вправи на тазове дно. Ваша дієта також відіграє ключову роль у ваших симптомах. У багатьох випадках те, що ви їсте, насправді може додати більше напруги сечовому міхуру та посилити роздратування. Продовжуйте читати, щоб дізнатись про правильну дієту при гіперактивному сечовому міхурі.

Дієта при гіперактивному сечовому міхурі: що їсти

Дотримання дієти для надмірно активного сечового міхура не означає, що вам доведеться втратити смачну їжу. Головне - знати, які продукти частіше дратують міхур, а які схильні до заспокоєння. І ось 7 продуктів, що сприяють сечовому міхуру.

Груші: Груші є хорошим джерелом клітковини і приблизно 100 калорій на порцію.
Банани: Банани чудово підходять як закуски, начинка для круп або в смузі.
Зелена квасоля: Ви можете їсти сиру зелену квасолю, додавати її в салати або смажити з невеликою кількістю оливкової олії.
Картопля: чи потрібна вам комфортна їжа для сечового міхура, коли погода холодна? Спробуйте білу картоплю або солодку картоплю (ямс).
З низьким вмістом білка: приклади включають яловичину, свинину, курку, індичку та рибу з низьким вмістом жиру. Особливо, якщо готувати, готувати на пару або варити, це навряд чи турбує ваш сечовий міхур.
Цілісні зерна: рис і овес - приклади цільнозернових злаків. Вони бувають багатьох різновидів і, як правило, не дорогі.
Волоські горіхи: мигдаль, кеш'ю та фундук - це корисні закуски з високим вмістом білка.

Дієта при гіперактивному сечовому міхурі: чого слід уникати

Ось 7 видів їжі та напоїв, які можуть спричинити або посилити надмірно активний сечовий міхур:

Гостра їжа: гостра їжа може спричинити опік у роті, вона може дратувати слизову оболонку сечового міхура та посилити симптоми.
Кава: занадто багато кофеїну може змусити вас скрипіти, це також може спричинити надмірно активний сечовий міхур. Це одночасно сечогінний засіб і подразник сечового міхура.
Алкоголь: Як і кофеїн, алкоголь є діуретиком та подразником сечового міхура.
Сода: Сода часто містить кофеїн, цукор або штучні підсолоджувачі - все це є причиною сечового міхура.
Апельсиновий сік: Кислі продукти та напої, такі як грейпфрути та апельсиновий сік, можуть дратувати міхур. Але нехай цитрусові не лякають вас інших фруктів, таких як яблука, чорниця та груші, які забезпечують ключові поживні речовини, а також корисну дозу клітковини.
Цукор та штучні підсолоджувачі: справжній цукор - і штучні варіанти - можуть погіршити симптоми гіперактивного сечового міхура для деяких людей.
Глутамат натрію: Глютамат натрію є тригером симптомів сечового міхура.

Додайте Флотрол у свій раціон

Флотрол - важлива добавка, яку потрібно додати до свого раціону при гіперактивному сечовому міхурі. Флотрол може допомогти зміцнити сечовий міхур людини. Ця добавка в основному діє шляхом зміцнення м’язів роздільників сечового міхура та покращення самопочуття сечовивідних шляхів. Секрет Flotrol полягає в його інгредієнтах, які включають соєвий екстракт та екстракти гарбузового насіння. Відомо, що ці інгредієнти позитивно впливають на людей, які страждають від надмірно активного сечового міхура. Флотрол призначений як для чоловіків, так і для жінок. Рекомендуємо приймати п’ять таблеток протягом дня під час звичайного прийому їжі. Повторюйте цей процес протягом перших двох тижнів використання. Починаючи з третього тижня, можна зменшити дозу до двох-трьох таблеток на день під час їжі. Це рекомендований рівень для підтримання позитивних переваг Flotrol. Щоб отримати повну інформацію про Flotrol, обов’язково перегляньте офіційний веб-сайт.