Найкраща дієта відповідно до вашого знаку зодіаку!

11 липня 2019 р

Найкраща дієта відповідно до вашого знаку зодіаку! - Доведено, перевірено і доведено, що для кожного знака зодіаку існує сума ідеальних правил харчування. Йдеться про набір спеціальних харчових норм, які відповідають кожній групі ознак залежно від домінуючого елемента: повітря, води, землі або вогню, заснованих на принципах китайського харчування. Йдеться не про дієту для схуднення, а про стиль харчування відповідно до кожної категорії.

Повітряні знаки - Терези, Водолій, Близнюки

Повітряні знаки традиційно мають кривавий характер. Імпульсивні та товариські персонажі, вихідці з цих знаків динамічні, іноді надмірно, саме тому вони ризикують серцево-судинними захворюваннями або пов’язаними зі стресом розладами (безсонням, проблемами травлення, шкірними пробами тощо). Будучи жадібними, ці люди їдять досить жирне і досить багато солодкого.

Рішення для них складається з невеликих доз кави або чаю, але також застосовується правило чотириразового харчування, з акцентом на сніданок та фрукти, багаті вітамінами (цитрусові, ківі, сливи, абрикоси).

Їм особливо рекомендуються молочні продукти і особливо йогурт, особливо ввечері, оскільки молочні продукти містять триптофан, амінокислоту, яка допомагає при проблемах зі сном.

Що стосується занять спортом, рекомендується займатися скелелазінням, в ідеалі зосереджуючись на стресі.

Пожежні знаки - Овен, Лев, Стрілець

Спортивні, з досить агресивним і екстравертним темпераментом, ці люди віддають перевагу ситним стравам. Їх надмір часто призводить до вживання алкоголю та продуктів, багатих червоним м’ясом, з соусами та жирами, але також сиром, сметаною. Ці люди повинні частіше їсти печінку, лосось, тунець або кролика. Також добре зменшити споживання алкоголю (не більше однієї склянки вина на день) і збільшити споживання цитрусового соку (лимона і грейпфрута).

Спорт життєво важливий для людей, які мають ці ознаки. Три рази на тиждень вони повинні займатися фізичними вправами та займатися сексом.

Земні знаки - Козеріг, Телець, Діва

Рідні дощові черв'яки часто страждають від недостатньої впевненості, що загрожує їхньому здоров’ю через симптоми спазмофілії (хронічна втома, судоми) та дефіцит магнію. Їм слід уникати дієт, що призводять до дефіциту магнію. Їм важливо не пропускати сніданок. На обід і вечерю рекомендується багато дуже солодких овочів і фруктів. Наповніть шафи продуктами, багатими магнієм (рисом, хлібом, крупами).

З точки зору спорту, найздоровішою є ходьба, вихідці з цих знаків завжди готові ходити з великим задоволенням.

Водні знаки - Рак, Скорпіон, Риби

Ці корінні жителі стикаються з частими змінами настрою, іноді взагалі без причини. Їх темперамент піддає їх високому кров’яному тиску, діабету, підвищеному холестерину та депресії. Що стосується дієт, то вам потрібно виключити з раціону солодкі напої і замінити їх водою, щоб стимулювати вироблення дофаміну, природного гормону-антидепресанта.

Снідайте з високим вмістом білка, регулярно їжте м’ясо і виключайте зі свого раціону цукерки, тістечка та газовані напої. Вечеряти слід лише з овочами, без м’яса.

Вони не є великими шанувальниками руху на свіжому повітрі, тому прогулянки на свіжому повітрі - перша рекомендація, пише Femme Actuelle.