Найкращі 5 рецептів сирих соків, які можна приготувати самостійно - жирна дієта на печінці

Сирі соки надзвичайно стимулюють Метаболізм печінки, нирок та шкіри. Крім того, вони активізують залозисту і нервову системи і звільняють їх від паралічу регуляції.

Завдяки жирній дієті на печінці фруктові, овочеві та трав’яні соки вносять величезний внесок у детоксикацію печінки. Щодня випивайте принаймні одну велику склянку сирого соку, щоб повернути показники печінки до нормального рівня ...

Завдяки великому вибору різних варіантів, ви можете створити дуже різноманітне меню з сирими соками. Нижче наведено кілька ідей для смачні сирі соки, за допомогою якого ви будете підтримувати втрату жиру в печінці.

5 найкращих рецептів сирого соку проти жирної печінки

(Дуже) зелений смузі

Листяні зелені овочі особливо багаті клітковиною. Вони не засвоюються організмом, а виводяться у незміненому вигляді. Під час цього процесу отрута виводиться з організму одночасно. Для тих, хто не любить салат і все ж хоче отримати користь для здоров’я, ідеально підійде смачний зелений смузі.

сирих
Необхідні інгредієнти:

  • 6 великих листків салату
  • 2 подрібнених зелених цибулини
  • 1/4 огірка, порізаний
  • 125 мл негазованої мінеральної води

  1. Спочатку покладіть всі інгредієнти в кухонний комбайн і на пюре приблизно на 30 секунд. Як варіант, для цього можна використовувати змішувач.
  2. Потім процідіть сік через сито і негайно подавайте свіжий. Огірок надає йому особливої ​​свіжості, а цибуля надає соку вишукану нотку.
  3. До речі, з листям салату не має значення, який сорт ви оберете. Зовнішні листя салату особливо підходять, оскільки вони надзвичайно багаті поживними речовинами та хлорофілом.

Сирий сік з цибулею і апельсином

Червона цибуля особливо солодка, саме тому вона ідеально підходить для поєднання з такими фруктами, як апельсини. Вони також чудово підходять для рафінування салатів.

Необхідні інгредієнти:

  • 1 червона цибуля або цибуля-шалот (очищений і нарізаний)
  • 2 апельсини (очищені, нарізані скибочками)
  • 150 мл негазованої мінеральної води

  1. Пюрируйте інгредієнти кухонним комбайном або блендером до потрібної консистенції.
  2. Потім все це пресують через сито, щоб утворився сік. Потім подавайте його свіжим.

Редис і морквяний сік

Морква також містить велику кількість вітамінів і клітковини, тому її особливо рекомендують під час жирної дієти на печінці.

Необхідні інгредієнти:

  • 300 г моркви (= 100 мл соку)
  • 500 г чистотілу (= 300 г нетто; = 125 мл соку)
  • 400 г редьки (= 320 г нетто; = 240 мл соку)
  • сіль
  • перець
  • 3 редиски
  • 1 яєчний білок

  1. Спочатку очистіть моркву, селера і редьку і ретельно вимийте їх. Потім овочі добре процідити.
  2. Потім наріжте моркву, селеру та редьку на менші шматочки і відіжміть їх соковижималкою. Потім приправте за смаком невеликою кількістю солі та перцю, якщо це потрібно.
  3. Край склянки занурте спочатку в яєчний білок, а потім у кубики редьки. Потім влийте сік і подавайте свіжим.

Міцний овочевий сік з імбиром

Завдяки цьому овочевому соку організм отримує справжній заряд сил. Завдяки використаному аргановому маслу, організм може особливо добре засвоювати та використовувати жиророзчинні вітаміни.

Необхідні інгредієнти:

  • 1 огірок
  • 1 велика буряк
  • 5 стебла селери
  • 2 моркви
  • 1 шматок кореня імбиру (приблизно 25 г)
  • 1 чайна ложка арганової олії

  1. Спочатку ретельно вимийте огірок і розкладіть його вздовж. Потім вимийте, почистіть і четвертуйте також буряк.
  2. Вимийте нитку селери після миття та чищення. Поріжте кінці моркви і наріжте імбир на менші шматочки.
  3. Потім покладіть овочі в соковижималку і вичавіть їх. Після соку розмішайте арганове масло і подавайте сік свіжим.

Зелений нектариновий напій

Цей сирий сік ідеально підходить для детоксикації організму. Щавель багатий на вітамін С і в той же час легко засвоюється і очищає кров.

Необхідні інгредієнти:

  • 4 стиглих нектарини (по 125 г)
  • 1 пучок щавлю (приблизно 200 г)
  • Кубики льоду

  1. Спочатку ретельно промийте нектарини, а потім витріть насухо. Для нектарину очистіть шкірку тонкими широкими смужками і покладіть її на бік.
  2. Потім ямку і грубо подрібніть нектарини. Щавель також промивають, прядуть і грубо подрібнюють.
  3. Обробіть блендером нектарини та щавель, щоб збовтати, і покладіть їх у склянку разом з кубиками льоду. Найкраще насолоджуватися напоєм безпосередньо і свіжим.

Ще більше рецептів сирого соку:

У нашій успішній програмі детоксикації печінки у вас є можливість отримати дуже особливе лікування ...

Відкрийте в ньому 111 найкращих рецептів сирого соку для максимального самопочуття, обміну речовин та імунної системи.

Наші клієнти Detox отримують путівник (вартість 29,95 євро) за половину ціни. Ось безкоштовний аналіз DETOX ...