Найкращі ефірні олії для травлення

Складні проблеми з травленням? це дуже часта проблема! Запор або діарея у одних, здуття живота і газів у інших, біль, спазми шлунка або навіть нудота і блювота: це симптоми, які вказують на те, що щось погано перетравлюється або що ваша травна функція не працює належним чином.
У цій статті ми допоможемо вам зрозуміти, що таке травлення і чому ваш раціон може відігравати важливу роль у правильному травленні. Ми пояснимо основні причини утрудненого травлення та дамо вам поради, ефірну олію та рослинні засоби, які дуже корисні для лікування та запобігання цим проблемам з травленням. Ми закінчимо порадами про те, як харчуватися краще, а отже краще засвоювати !

Подробиці цього файлу:

Експрес-рецепти

Утруднене травлення та транзит: масаж проти запорів ефірними оліями

Чому ми це любимо: Потужна проти запорів і спазмолітична, ця суміш ефірних масел також є психічним релаксантом (дуже корисна у випадках запорів та спазмів кишечника через стрес) та засобом травлення.

Ефірна олія майорану 20 крапель
Ефірна олія естрагону 15 крапель
Ефірна олія кмину 10 крапель
Ефірне масло імбиру 15 крапель
Рослинна олія солодкого мигдалю 10 мл

Підготовка: Змішайте ефірні олії та рослинне масло у пляшці кодигути, а потім струсіть, щоб гомогенізувати препарат.

Як користуватися ним:

Масажуйте шлунок 5 - 7 краплями синергії вранці та ввечері, якщо це необхідно. Використовуйте максимум 7 днів.

Застереження: Ніколи не застосовуйте ці чисті ефірні олії на шкірі: завжди розбавляйте їх у рослинному маслі, як це має місце тут. Обережність у людей з астмою. Не застосовувати у разі гормонозалежного раку або мастозу. Не застосовувати дітям до 12 років, вагітним та жінкам, що годують груддю. Не виставляйте себе на сонці протягом 6 годин після нанесення.

Найефективніші ефірні олії для серйозних проблем з травленням

Чому ми це любимо: Надзвичайно ефективний і дуже травний (після їжі, яка занадто важка, занадто жирна, занадто полита тощо), ця синергія ідеально підходить для швидшого та легшого травлення! Ця суміш ефірних масел також бореться з болем, здуттям і спазмами в шлунку.

М’ятна ефірна олія 10 крапель
Ефірна олія кмину 20 крапель
Ефірне масло імбиру 30 крапель
Екзотична ефірна олія базиліка 20 крапель
Рослинна олія фундука 5 мл

Як користуватися ним:

Помістіть 2 краплі цієї синергії на невеликий шматочок панірувальних сухарів або нейтральну таблетку. Ковтати двічі на день (після двох найбільших прийомів їжі протягом дня) максимум 5 днів.

Застереження: Обережність у людей з астмою. Не застосовувати у разі гормонозалежного раку або мастозу. Не застосовувати дітям до 12 років, вагітним та жінкам, що годують груддю, людям похилого віку, епілепсії та гіпертонікам. Не можна тривалий пероральний прийом без поради медичного працівника.

Засіб проти здуття живота з ефірними оліями для хорошого комфорту травлення

Чому ми це любимо: Ця синергія ефірних масел ідеально підходить для боротьби зі здуттям живота (шлунку та кишечника) та аерофагією. Ця суміш також допомагає при спазмах і болях у кишечнику.

Ефірна олія кмину 1 крапля
Ефірна олія лавра 1 крапля
Ефірна олія німецької ромашки 1 крапля

Підготовка: Помістіть 3 краплі ефірних масел безпосередньо на нейтральну таблетку або невеликий шматочок хлібної крихти.

Як користуватися ним:

Ковтати двічі на день (після двох найбільших прийомів їжі протягом дня) максимум 5 днів.

Застереження: Не застосовувати у разі гормонозалежного раку або мастозу. Не застосовувати дітям до 12 років, вагітним та жінкам, що годують груддю. Не можна тривалий пероральний прийом без поради медичного працівника.

Утруднене травлення, хвороба та нудота, найкращі ефірні олії для дифузії

Чому ми це любимо: Травна та дезінтоксикаційна суміш дифузних ефірних масел допоможе вам почувати себе краще у разі нудоти або нудоти.

Ефірна олія лимона 2 краплі
Ефірне масло солодкого апельсина 3 краплі
М’ятна ефірна олія 1 крапля

Підготовка: Помістіть зазначені кількості ефірних масел у дифузор або на тканину для зручності.

Як користуватися ним:

Ця синергія може розповсюджуватися протягом 30 хвилин, 3 рази на день (після кожного прийому їжі). Для використання поза домом вказану кількість ефірних масел також можна покласти на тканину. Потім вдихніть запах 2-3 рази, глибоко вдихаючи.

Застереження: Обережність у людей з астмою. Не рекомендується приймати антикоагулянти. Не застосовувати дітям до 12 років, вагітним та жінкам, що годують груддю, літнім людям, епілептикам та гіпертонії.

Ефірні олії, як правило, не рекомендуються вагітним жінкам (протягом всієї вагітності), жінкам, що годують груддю, та дітям до 8 років (12 років для деяких ефірних масел). Уважно прочитайте протипоказання для кожного ефірного масла.
Ці властивості та способи використання не є медичною порадою. Для терапевтичного використання зверніться до лікаря.

Що таке травлення ?

Травлення - це весь процес, що дозволяє перетворювати (всередині органів травлення) їжу, яку ми поглинаємо, на поживні речовини (менші речовини, безпосередньо засвоювані нашим організмом і корисні для його нормального функціонування).

У продуктах харчування (фрукти, овочі, м'ясо, риба, молочні продукти.) Існує 2 типи речовин:

Поживні речовини, що засвоюються, тобто, що після перетравлення вони зможуть засвоюватися нашим організмом. Ми можемо навести, наприклад, енергетичні поживні речовини (ліпіди або «жири», вуглеводи або «цукри» та білки або «білки»), вітаміни (A, B, C, D, E, K), мінерали (натрій, калій, залізо, магній, цинк.) та мікроелементи (присутні у дуже малих кількостях: мідь, йод, хром, марганець.).
«Не засвоювані» речовини, такі як харчові волокна (переважно з фруктів та овочів): ці клітковини не всмоктуються нашим кишечником, але необхідні для нормального функціонування нашого кишкового транзиту.

Різні органи травлення

Шлях травлення: травлення відбувається від рота до товстої кишки, і всі задіяні органи виконують чітко визначену функцію.