Найкращі країни з найвищою тривалістю життя у світі - Південна Корея, перша країна, яка досягла
Автор: Аріана Лазурка, середа, 9 серпня 2017 р., 23:25
Живучи в середньому до 83 років, японці завжди мали одну з найвищих тривалостей життя. Окінава, яку часто називають "країною безсмертних", була глобальним центром досліджень довголіття, оскільки цим південним японським островам вже понад 400 років. Багато пояснень цьому були місцеві дієти, які включають тофу, солодку картоплю та невелику кількість риби. Активні соціальні кола серед людей похилого віку та сильна громада також сприяють зниженню рівня стресу та сильного почуття приналежності.
Середземноморська дієта, багата оливковою олією, яка відома своєю користю для серця, овочів та вина, значною мірою сприяла тривалості життя мешканців, які досягають у середньому 82,8 років. Однак, схоже, Іспанія має ще один секрет довголіття: сієста.
Маючи широкий доступ до найсучасніших медичних закладів і так званої «чудодійної» системи охорони здоров’я, жителі Сінгапуру живуть довше, ніж будь-коли - в середньому 83,1 року. Країна має один з найнижчих показників материнської та дитячої смертності у світі.
Чоловіки тут виділяються краще, ніж де-небудь ще у світі, живучи в середньому 81 рік. Будучи однією з найбагатших країн Європи, Швейцарія має доступ до високоякісного медичного обслуговування, міцної особистої безпеки та високого почуття добробуту. Деякі дослідження показують, що сир і молоко є двома важливими факторами тривалості життя швейцарців.
Південна Корея
Згідно з нещодавніми дослідженнями, це перша країна, яка досягне тривалості життя 90 років. Країна також може похвалитися дієтою, багатою на ферментовану їжу, яка, як кажуть, допомагає знизити рівень холестерину, підвищити імунітет та інгібувати рак.