Найкращі омлети ПРОСТІ РЕЦЕПТИ; вишуканий
Харчові цінності: 375 калорій, 20 г білка, 8 г вуглеводів, 28 г жиру
Інгредієнти/порція:
- 3 великих яйця
- ¼ чайна ложка солі
- ⅛ чайна ложка чорного перцю
- 3 чайні ложки оливкової олії
- 1 склянка подрібнених овочів
- 2 скибочки шинки (за бажанням)
- Cup сирна чашка (за бажанням)
Спосіб приготування:
1. У середній мисці добре збийте виделкою або виделкою яйця, сіль і перець до повної однорідності. Дайте їм відпочити приблизно 15 хвилин.
2. У важкій антипригарній каструлі, 25 см, нагрійте чайну ложку олії на середньому вогні. Обсмажуйте овочі до м’якості, п’ять-вісім хвилин. Потім перекладіть їх у миску і тримайте в теплі.
3. Протріть каструлю. Додайте дві чайні ложки олії і нагрівайте на середньому вогні протягом однієї хвилини. Переконайтеся, що масло покриває все дно каструлі.
4. Додайте яйця і поставте кришку. Через дві з половиною хвилини перевірте. Якщо яйця виглядають згорнутими, перейдіть до кроку 6. Якщо вони все ще м’які, розгляньте крок 5.
5. Поставте кришку назад, почекайте 30 секунд, а потім ще раз перевірте зовнішній вигляд яєць. Повторюйте, поки вони не отримають потрібну консистенцію.
6. Додайте начинку до половини омлету. Силіконовим лопаткою відклейте краї омлету і оберніть начинку другою половиною. За допомогою шпателя обережно висуньте омлет на тарілку.
Інші назви:
Овен Ви заслуговуєте на найкраще, тому не бійтеся так ...
Якщо Драга Олтеану Матей мав багато любові до публіки, з матеріального боку ...
Хороші друзі та співробітники за останні чотири роки у збірній Чорногорії, техніки з СКМ ...