Найкращі програми для фітнесу - Топ 5 ЇЖТЕ РУЗНІШЕ
У вас немає часу відвідувати тренажерний зал тричі на тиждень, у вас немає професійної підтримки під час бігу або виконання асан? EAT SMARTER поставив під мікроскоп найкращі програми для фітнесу та зробив невеликий вибір!
Найкращі програми для фітнесу: Runtastic PRO GPS
Час, відстань, споживання калорій, швидкість, різниця висот - додаток Runtastic вимірює всі ці параметри та допомагає амбіційним бігунам із хобі побачити їх успіхи чорно-білими. Якщо це не мотивація пройти весь шлях через парк! Завдяки "Live Cheering Function" ваші друзі можуть підбадьорити вас прямо з дивана. Спеціальне тренування в зоні пульсу дозволяє, наприклад, стежити за спалюванням жиру. Працює і з іншими видами спорту! Для: iPhone (4,49 євро), Android (4,99 євро), BlackBerry (3,59 євро), Windows Phone (4,99 євро), бада (2,99 євро)
Увага! Не кожен мобільний телефон підтримує всі функції. Але Runtastic також пропонує безкоштовну базову версію з розширеними функціями.
Найкращі програми для фітнесу: Shape Up
Підрахунок калорій дратує, але стежити за своїм обліком калорій хоча б трохи - це частина збалансованої дієти. Shape Up - це ваш особистий щоденник їжі. База даних містить більше 400 000 страв; ви можете додати відсутні страви. Крім того, ви можете індивідуально встановити свою здорову вагу та інші харчові цілі. Широка графіка наочно демонструє успіхи (або невдачі). Практично: сканер штрих-коду та зображення до/після. Для: iPhone та Android, безкоштовно
Найкращі фітнес-програми: Nike Training Club
Безкоштовний додаток тепер замінює дорогого особистого тренера! Абс, руки, сідниці - тренування тривають від 15 до 60 хвилин. Виберіть область свого тіла та рівень складності, додайте власну музику до тренування і закінчуйте: тренер з фітнесу пояснює вправи, і вам просто потрібно сильно потіти! Фотографії вправ допоможуть вам зробити це правильно. Збережіть свій прогрес і поділіться ним із друзями. Більша вага та довші тренажери роблять додаток, розроблений спеціально для жінок, також цікавим для чоловіків. Для iPhone, iPod touch, iPad та Android безкоштовно
Найкращі програми для фітнесу для йогів та йогінів
Йога повинна привести тіло, розум і душу в гармонію, зробити нас врівноваженими і допомогти нам вимкнутись. Чи є доречна спроба перенести йогу на смартфон? Не зовсім. Але якщо ви не можете потрапити на заняття йогою з причин чи часу, у вас є хороший партнер із цими програмами:
Додаток "Йога щодня" від актриси Урсули Карвен ідеально підходить для початківців. У семи 15-хвилинних відеороликах демонструються різні слова асан для кожного дня тижня та пояснюються їх словесно. Кожна послідовність днів присвячена різним частинам тіла! Для iPhone та iPad (3,59 євро)
Для досвідчених користувачів, з іншого боку, додаток «Керівництво йоги» пропонує трохи більше: окрім чудового графічного дизайну, додаток містить 50 основних асан з понад 200 варіаціями та 13 послідовностями вправ. Для iPhone, iPod touch та iPad (4,49 євро)
Щоденна йога (все в одному), яку користувачі високо оцінили, безкоштовна для користувачів Android. На жаль, лише англійською мовою!