Найпростіша дієта у світі Принцип плюс-мінус

Всім привіт, чи хтось чув про дієту плюс-мінус?
або вже набув з цим досвіду?

Я був би радий, якби ви могли щось про це написати.

PS: на сторінці кухаря є невеликий огляд.

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Це справді добре!
Привіт валя86!

Я спробував дієту плюс-мінус і досі роблю це. Для мене це єдина концепція, яка працює для мене. Замість того, щоб рахувати калорії і завжди почувати себе погано, якщо ви з’їли занадто багато і нездорової їжі, ви можете їсти що завгодно цим методом. Вам просто потрібно додати здорові мінусові коефіцієнти та нулі у своє меню. Звичайно, найкраще просто їсти їх якомога частіше! Мінусом є, наприклад, півлітра води. Шматочок торта, навпаки, має два плюси. Тому книга пропонує, що коли ви з’їли шматок пирога, ви повинні випити літр води, що має два мінусові бали. Таким чином, торт не прилипне. Спочатку я був скептично налаштований, але протестував і виявив, що це спрацювало.
Тож я дійсно можу порадити вам лише прочитати цю книгу. За 14 євро - порівняно з іншими книгами - це насправді не так дорого!