Нам не хочеться їсти (вже)!
Варіанти теми
Шукати в темі
дисплей
Нам не хочеться їсти (більше) .
Це продовження теми:
Назва вводила в оману, тому що ми не повинні ставити собі за мету нічого не втратити - а тому, що ми просто не хочемо більше піддаватися дієтичному стресу!
Дієти засмучують і нудять. і нічого не принести крім поганого настрою в довгостроковій перспективі! Більшість з нас це відчуває!
Також прикро продовжувати думати про їжу - витрачена енергія повинна використовуватися по-іншому!
І. чому тобі мають сказати ВСІ, що для тебе добре! Лікарі, побратими, жіночі журнали. всі вони поширюють, що вам потрібно лише схуднути, щоб стати здоровим і красивим. Але. Це справді правда? Чи є сенс приймати всі тези без роздумів? Для цього я рекомендую книги Удо Полммера. отримати настрій, можливо, за такими посиланнями:
Справа тут не в тому, що ми демонізуємо втрату ваги або що ми є прихильниками нестримного бенкетування. Навпаки. Ми хочемо йти по життю здоровим та активним шляхом - але без тиску та тиску та розчарування з-за ваги. Ми хочемо бачити все позитивно. а також мати позитивні стосунки із собою, своїм тілом та своїми харчовими звичками!
Це, щоб отримати настрій для всіх новачків, які, сподіваємось, загубились для нас!
Змінено JanaFreese (02 січня 2007 р. О 7:59 ранку) Причина: Посилання додано
AW: Ми не хочемо сидіти на дієті (більше) .
Бог повинен бути людиною
. інакше ми спалили б тонни калорій, сидячи на дивані, крім того, що він лише наділив жіночу стать жировими клітинами.
AW: Ми не хочемо сидіти на дієті (більше) .
Отже, насамперед «доброго ранку» всім!
@Selene. так, я також чув про кишкові бактерії. однак, друг написав мені про це на різдвяній листівці. . вона втратила 18 кг із WW, і за останній рік знову набрала 15 кг! Тож звичайне розчарування. Ну, а потім вона написала, що це, мабуть, бактерії. звичайно, звичайно.
@Moncheri. ні, мені краще більше не робити таких тестів. може прийти лише через розчарування! Але краще ворушити надпліччям - ніж ніяким рухом, правда .
AW: Ми не хочемо сидіти на дієті (більше) .
Доброго ранку
AW: Ми не хочемо сидіти на дієті (більше) .
Чудово. інша пасмо вже закрита! Я дуже в захваті від того, як швидко це пройшло - і як добре модератор Яна звернула увагу! Похвала, похвала, похвала.
Меню Інформація про користувача
AW: Ми не хочемо сидіти на дієті (більше) .
В основному ви праві. Але якщо тиск надходить не від ваг, а від пояса і який і так уже трохи вище, пора гальмувати.
Але тоді це дійсно не повинна бути дієта, і я не дозволяю нікому говорити мені, що їсти і як це готувати.
Це прогулянка по канату. Знайти здорове ставлення до їжі в довгостроковій перспективі не так вже й складно. На жаль, у житті завжди бувають етапи, коли ви швидко набираєте вагу, і вам слід втрутитися, перш ніж кілька кілограмів стане надмірно небезпечним для здоров'я. На мій погляд, це неможливо без певної кількості жертв та додаткових вправ.
AW: Ми не хочемо сидіти на дієті (більше) .
Проблема, однак, полягає в тому, що вся тема настільки неймовірно складна. Просто сказати: «Зараз я важу на 2 кг занадто, тепер я менше їжу!» Це занадто просто, це - з багатьма речами - лише на початку.
Є так багато запитань, на які потрібно відповісти:
- я справді харчуюсь неправильно?
- Я дійсно їжу занадто багато?
- чому я харчуюсь неправильно/занадто багато?
- моє тіло може реагувати на певні фактори "бункерами"?
- навіщо він це робить?
- як я можу це змінити?
- коли я хочу схуднути, я думаю про їжу - я думаю про їжу, тоді я голодний - як я можу розірвати це замкнене коло?
- як моє тіло вчиться вимагати їжу "нормально"?
. і так далі! .
Я невдоволений своєю фігурою близько 30 років, відтоді маю справу з фігурою/вагою/вагами/дієтами. тоді я важив на 35 менше, ніж зараз, і хотів схуднути!? Тож я поступово набув химерності! Зрештою, моя мета - звільнитися від цього. Їжа та ваги більше не повинні бути в центрі мого життя або повинні мати нормальний статус.
Я хотів би, щоб це пасмо НЕ було про те, щоб сказати, якщо і чому я повинен схуднути. незалежно від того, де моя спідниця .
e