Нам слід частіше мити ці 5 частин тіла

Ви щодня приймаєте душ або купаєтесь і думаєте, що досить чистий? Тоді прочитайте, які частини вашого тіла ви гарантовано забудете очистити

У дитинстві вам завжди казали "Не забувайте мити за вухами". Якщо ви не знаєте: мити за вухами необхідно, тому що там багато шкірних сальних залоз і створюють комфортне середовище для бактерій і - так, це правда - якщо ви не очистите місця, вони можуть викликати неприємний запах.

Але є більше частин тіла, яким ми могли б приділити трохи більше уваги з точки зору гігієни. Наприклад, ці п’ять:

рухатися

Будемо чесними, як часто ти скрабуєш спину? Для більшості людей по ній стікає не більше води з душу. Нам просто вдається очистити лопатки та поперек, не викручуючись. Але хто може покласти руки посередині спини? Але навіть тут речі, такі як залишки шампуню, шкірні залози або лусочки шкіри, можуть спричинити шкірні інфекції, якщо їх не видалити. Рішення: придбайте собі скрубер для спини - або попросіть свого партнера почистити спину. Це не повинно бути щодня, але це має відбуватися приблизно три рази на тиждень.

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

пупок

Пупок - це як маленька порожнина і бажаний дім для багатьох бактерій. Тут завжди тепло, можливо навіть волога через залишкову воду після душу, і стільки неприємних мешканців може застрягти в щілинах. Найкраще кожен день після душу обережно (!) Очищати пупок ватним тампоном і теплою водою з невеликою кількістю мила.

Дозволити

Слід також приділяти більше уваги паху, коли справа стосується особистої гігієни. У повсякденному житті ми багато сидимо, а це означає, що шкіра лежить на шкірі в паху, ці ділянки не пропускають повітря, теплі і бактерії можуть колонізуватися і розмножуватися. Настільки близько до області статевих органів, що вони також можуть там походити і робити злисті. Прибирайте зону принаймні раз на день і додатковий час після тренувань.

Лікоть

На ліктях немає шкірних складок, і коли ми приймаємо душ, ми зазвичай також очищаємо гострі кістки. То чому ми повинні надавати їм додатковий догляд? Досить просто: Оскільки у повсякденному житті ми часто стикаємо лікті з поверхнями, які можуть бути нечистими або до яких торкаються багато людей - наприклад, стіл у ресторані.

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

Під нігтями

Звичайно, ми часто миємо руки у повсякденному житті. Ретельно до і після обіду, після відвідування туалету або після походу по магазинах. Але чи справді це ґрунтовно? Ні, якщо ви також не подбаєте про те, щоб нігті були чистими. Принайміть собі щітку для нігтів та скраб принаймні раз на день. (Закінчивши садівництво або прибирання будинку, скраб ще раз.)