Наомі Кемпбелл Завдяки цій жорсткій програмі вона залишається у формі - FIT FOR FUN
Топомодель Наомі Кемпбелл виглядає так само чудово у свої 48 років, як і в розквіті своєї кар'єри в 90-х. Це не випадково: за її зовнішністю та підтягнутим тілом є жорстка програма фітнесу та харчування.
За певні посилання в цій статті FIT FOR FUN отримує комісію від дилера. Ці посилання позначені піктограмою. Більше
Наомі Кемпбелл зробила дивовижну модельну кар'єру - і майже у віці 50 років вона все ще дотримується абсолютно здорового, спортивного та свідомого способу життя.
Екстремальна фітнес-програма
Британська модель роками інвестувала 90 хвилин свого дня у фізичні вправи та тренування. План її тренувань надзвичайно різноманітний: Кемпбелл спирається на широкий спектр форм вправ, таких як пілатес, зумба, кікбоксинг, йога та силові тренування.
48-річний хлопець також є шанувальником гіротоніка. Цілісна система руху поєднує далекосхідні знання про енергію тіла з сучасною теорією руху.
Як ніби всього цього було недостатньо, топ-модель також проводить тренування на витривалість. Особливо їй подобається виходити на природу: вона підтримує фізичну форму, бігаючи і плаваючи.
"Вона ненавидить фітнес-студії і намагається збалансувати тіло і розум за допомогою тренувань", - пояснює YouTube-канал "Сутра здоров'я" у відео про 49-річного юнака.
Кемпбелл знову і знову показує своїм шанувальникам на своєму каналі в Instagram, що приносить її дисциплінована підготовка та наскільки вона добре підготовлена. Майже в 50, хто не хотів би виглядати так?
Джо Холдер, особистий тренер супермоделі, змушує її пітніти під час спільних тренувань.
Окрім випадків з додатковими вагами, Кемпбелл демонструє свої підвісні підняття колін у відео, яке в основному тренує м’язи низу живота.
Навіть топ-модель не просто терпить такі важкі тренування: "Боже мій", - чуєш ти Кемпбелл під час напружених тренувань.
Потім ваше тренування спонукає модель виконати вправу ще кілька повторень.
"Я не можу", - говорить Кемпбелл, - і все ще робить відверте тренування. Чиста дисципліна!
Строгий план харчування
Обмежувальна дієта також відповідальна за її чудове тіло: Кемпбелл пильно стежить за тим, що вона їсть.
Вона сказала "Haper's Bazaar", що клянеться засобами, що виліковують соки, особливо коли їй до модного показу доводиться швидко прийти у вищу форму.
"Я їжу без глютену", - сказала Наомі Кемпбелл кілька років тому. Вона також повністю виключила зі свого меню продукти з високим рівнем вуглеводів, такі як хліб або макарони.
Існують різні твердження про те, чи є колишнє рекламне обличчя Peta все ще вегетаріанським чи ні. Безперечно, однак, є те, що Кемпбелл забезпечує достатній запас білка.
З іншого боку, вона в основному обходиться без цукру. “Днями у мене була цукрова вата, але я не їв цукру так довго, що потім не міг заснути. Це правда, коли ти кажеш про цукор, що це як наркотик ", - сказала вона Telegraph.
Як пояснює "Сутра здоров'я", дієта моделі є ще вишуканішою: Кемпбелл дотримується спеціальної дієти групи крові і їсть лише їжу, яка особливо добре засвоюється її групою крові.
Вечеря не так важлива для моделі
Кемпбелл пропускає вечерю якомога частіше. "Я не люблю їсти після 20:00", - сказала британка: "Я віддаю перевагу великому обіду".
На вечері з друзями вона робить виняток і ввечері щось їсть - але лише легкі закуски. Алкоголь, навпаки, є абсолютно табу.